他不禁呆笑起来。
但这几记直膝的🖠📿♄练习，他也发现在做🕒🉂🄝动🆔作的时候，发力动作很标准，但整个动作还是有些不太连贯，很呆板，就像身体生锈了一样。
这🞉个情况他知道是缺少训练，不过当这种直膝训练达到上万次，甚至十数万次的时候，他的打击动作一定会比刚才要顺畅很多。
接下来，他又开始继续训练。
一分钟练习十到十五次，接近九分钟时间，他进行了一组一百次⛆😉⛍的直膝空击训练。
一百次空击为一组，这是训练内容中规定的训练负荷量，每天要连续完成两组空击量♒🇲🜣，刚好满足十天二千次的量，每组之间休息一分钟。
接下来又是一刻钟左右，他再次完📜成了一组直膝空击训练。
一边进行相关🅻肌肉群的按摩，他一边开始查看😵🅰系统🏹。
在直膝的训练内容中，空击训练后面出现了一个完成数💉🐁☞字，🁎165次。
不是200次吗？
“系统，你出差错了吧？”郑汉心中问道。
“宿主，本系🅻统只会记录🗫标准的击打动作次数，不合格的不予记录。”系统道。
他嘴巴张了张，又闭上了。
系统的做法当然🖠📿♄是正确的，⚱🕐他没🄐☔⚮什么好说的。
“请宿主注意一点，身体越是疲劳，越是要保持动🏹作的准确度。”系统再🌱🂸次提示道。
“知道了。”赵烈心中回道。