内玄万炼，从内而外，淬筋锻骨。
心锤如丝，裹挟微不可察的雷霆之力敲击在无名指的指骨上，那一瞬间庞广达就觉得⚲一阵刺痛，从而有一股力量仿佛传遍了全身每一处骨骼。
牛🛝犇端坐在庞广达面前，神色肃然，“锤落之时，自身则以相应的力量进行抵☕⚹🖔挡。抵挡的力量不可过强，要刚刚好。认真感受落锤的力道，配合骨骼、肌肉的力量。”😗
庞广达深吸一口气，点了点头。
他开始进行琢磨，小心翼翼的试探🛍🛊，总结出自己能够正常承受的力量，毕竟这☕⚹🖔可是直接作😂⚊用于身体内部的，平时受到攻击那都有皮肤、肌肉进行缓冲。
但是现在不同了，现在是首当其冲！
片刻后，庞广达的小手指肿的和🔛🁒大拇指一样，乌青、肿胀。
“继续吧，换根手指。”
牛犇一丝不苟的继续指导。
这一天就在这种试验中渡过，牛犇心中也倍感无奈，他当年💱🕬🌪修炼的时候，这第一步他只用了一个时辰的时间，之后就💓👝是靠实力和熟练度了。
而庞广达，竟然用了近一天的时间。
“资质下等，耐力上等。”
这是折腾一天后，牛🏾☉犇心中对庞广达的评价。⚵🕬
到了教🔂♚导的第三天正午，庞广达左手五指恢复，已经开始正常进行锤炼了。
心锤砸过每一个部位，以不同🃒🗑的角度，不同的力道，雷霆之力在心锤下🙎🆕🙎🆕闪烁着不一样的火花。
庞广🂃🌈☱达心底满是惊奇，他发现用这个方法锤炼身躯之后，仿佛每一块肌肉都变的更加结实了，骨质的密度也飞速提高，特别是融入雷霆之力之后，自己的力量更强，体魄防御也以惊人的速度提升着。🚿🙍🉇