“所以呢？”平雪雁甩了甩鞭子🗊说道，“开始了！“
首先就是最基🙓🌘础的体能力量训练，虽然说祁寒林被打了一百年，肌肉长了一💨🔙些，但是跟专业的修仙人士一比较，他还是略显单薄。
这回是真的练胸肌和练腹肌了。
仰😎😎卧起坐、平板支撑、引体向上是一个也不能少，修仙的体质要比平常人要好一些，平雪雁规定🁌🄙♨的仰卧起坐是三千个起步，平板支撑五个小时打底，引体向上六千个及格。
祁寒林趴在地上进行平板支撑的第三分钟开始整个人就已经汗流浃背了💵，伤口直接💊🐆♍崩裂，汗水从伤口缝隙钻进去，整个人又痒又痛👂🆀🌡。
“这才三分钟就不行了？”
祁寒林摇头，“能坚持！”
修仙世界打群架的时候谁管你？不能坚持只能死。
就是伤口流汗进去，也只能忍着zj。
除了肌肉酸痛和伤口发言难以忍受之外，还有心中的愧疚感zj，👷🍞这才是折磨人的东西。
如😎zj果当初能再坚持一下下，结局🎆🎵🕞结局又会有不同？
祁寒林不知道。
修仙世界的残酷就在这里了，人命不是🎾🖬人命，随随便便的门派斗争都能死♈人。
对😎于大门派而言，死一个小弟子或许不不足为道，可对于小弟子亲近的人而言，却是心中的一块被剜走了⚄🎺。
如zj今🁞离诸世仙会仅仅剩下十个月，不说能不能把祁寒林训练出来，就是自己想要有大一点的进步都不是一件容易的事。
平雪雁望向🆆🍐了远🌙方，林天扬苏小糖🔤，你们一定要撑住啊。