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“嗯,不错,🏗🚑💩知道怎么控制调整呼吸,姿势也对。你以前参加过跑步训练?”
不要看着这很简单,就是一个呼吸,一个👑☫姿势,而且跑步吗,谁不会🈬🁘🆁?
但🗦🝵还真不是那么简单,要不然怎么很多人跑上一段时间就会特别累,还有的人会因为跑步损伤了膝盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺毅飞🆬💫🔴和🅮黎珞面对面倒着跑,步子抬得很高🌶,可看他却轻松的很。
这样给黎珞一种莫大的压力🜈⛳,尤其是贺毅飞🌶🌶的猜疑。
每次他看着都好像🐓是随意问问,可那问题却句句是在试🐃☱🃈探她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎🗦🝵珞都在想🁊,要不要等找个时间跟他说清👑☫楚算了。
她觉得他应该不会🐓把她当成精神病,而且她有预感他能🐃☱🃈接受。
不过毕竟还是不能百分百确定,这事风🆤险太大🞸😾,还是再等等看吧。
黎珞稳了稳心神,故意将呼吸弄乱,气喘吁吁的回答道:“我哪参加过什么跑步训练?我要参加过🆐🎮🔟🆐🎮🔟的话,还会是现在这个样子?哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着,记住了些。哈~呼哧~呼~哎呀,不行了,累死我了。”
“坚持!调整呼吸🐓!来,跟我做!吸——呼—吸——呼—!姿势,姿势不对了!刚才不是好好的吗?收紧下巴,不要探头,那样会损伤颈椎!肩胛骨打开夹紧,挺🔪🃚😒胸!背部挺直,收腹!收腹!收紧腹部,不是吸肚子!你那样还能呼吸吗?”
贺毅飞的声音不大,可却特别有力。
黎🗦🝵珞🛑🛩竟有种错觉,好像自己真的进了部队一样。