楚禾醒来的时候，觉得自己似乎是做了噩梦，梦里有什么不好的东西在黑暗中盯上了自己，让她起了一身的鸡皮疙瘩。
练武之人起得早，早上六点，简单的晨跑抻筋之后，同宿舍三人一起去吃早饭。
海甜问：“多多你怎么了，没睡好？”
楚禾点点头，整个人都有些down。
“多吃点好的心情会好哦。”海甜把她打好的那一份糕点递给她：“我不爱吃甜的，这个给你。”
楚禾睁大眼睛：“谢谢你。”
“没关系，室友嘛！”
坐下吃早饭的时候，方欣蕊多给楚禾带了一份鸡蛋布丁。
“谢谢你们哦。”楚禾吃了甜品有了精神，笑眯眯对她们两个说。
方欣蕊：“多多，你表面看上去像是个冷艳御姐，其实更像是犬科动物诶。”
海甜笑出声来：“小芳说得真对。”
方欣蕊怒：“别叫我小芳！”
楚禾目露迷茫，什么是犬科动物？狗吗？
吃过饭，选手们就要根据初评级进行分组练习，为第一次比赛做准备。
武学讲究“冬练三九，夏练三伏”，不管来参加节目的人抱着什么目的，基本的武术功底多少都有一些，一大半人都有早起压腿扎马步站桩等习惯，一整天的训练强度对她们来说更不算什么，拍摄组也是第一次拍摄武术学员，被她们与常人不同的训练强度和耐力惊叹到狂费内存。
谭悦来的时候，带着王岚，直接询问了楚禾所在的训练室，悄悄地走过去，从门口的小窗往内窥探。