比司吉🆑🎶的棍击法，能够同时锻炼罗的凝和练，因为修炼过程中需要全🌫🂆力维🛢持气的输出，在棍子落下后，则是锻炼使用凝的反应速度。
罗的潜在气量可以维持住一个半小时的练，而桑比卡🔗弱一点♔☛，只能维持不到一个小时。
在有限的时间里，比司吉绕着两人转圈，有👭🌃☂时是十秒挥一次棍子，有时是🛢三十秒甚至一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓是随性而为。
最开始的时候，比司吉🍐挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下来，可是当比司吉将速度提到二挡时，就是罗和桑比卡👢难受的时候了。
他们两个运用凝的速度没能🁚赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中🛢从不会客气👏🇴🜱，一旦罗和桑比卡的速度没能赶上，这一棍下去是实打实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比🍐司吉很有分寸，她在操控力这一方🆐面更是精妙绝伦🛢，能让罗和桑比卡感受到失败的痛苦，却不会影响到修炼的过程和结果。
并🙎🆈且，一旦罗和桑🐯比卡接连失败，棍子的力道就会逐步提高。
这是‘连击’效果，而在‘连⚁🎛击’效果持续时间里，只要罗和桑比卡成功一次，就能清空比司吉☥的‘连击’buff。
在棍击法的修炼中，罗最惨的一次是右手臂被硬生生打骨🆐折了，因为他让比司吉的‘连击’数积累到👅了52次。🎙
这种‘连击’训练法，可不是一般人可以用👭🌃☂得出来的，也只有像比司吉这种高手才能自如使用，那需要考校气的递增分配和力道的掌控。
也就是说，罗能够享受比🍴司吉的棍击，是他的幸运。
初期阶段的修炼，可谓是让罗吃尽苦头，但成果也是有🅋🄼🂸的。
桑🙎🆈比卡还好一点，不是因为她的技巧比较🕸厉害，而是比司吉对她比较留情，不然能将罗打成骨折的那一棍，若是落在桑比卡身上，结果不是重伤就是死。
罗吃尽苦头☪的同时，进步也被比司吉看在眼里，情况允许的话，比司吉希望这个阶段的修炼可以持久一点，最好每天能⛿☧🁱让罗挨上几千棍。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。