“大概小学一二年级基本上就都可以练气了。练气越早越好，现在有的幼儿园大班就会开始进行锻体训🟢练呢。”
“……”顾飞觉得自🍷🌫己坑了那些祖国的花骨朵们。
“练气主要🍐🗰是就用洗涮身体的过程，用观想的方法引灵能入体，一步步洗涮皮☨🁺膜，筋骨，最后是内腑，当全身都被反复洗涮适应了灵气在体🙙内的游走，同时也把杂质排尽时就达到了炼气大圆满。”
“这就涉及到顾大神你🖭研究出来的灵盘了，坐在灵盘上能更容易的观想到灵能。”
“灵盘？”
“就是你用来吸🀙引灵能的阵法，纪录片中说你是从蛇骨中领🗪🞙🔡悟到的。经过科学家们不断改进后，就成了现在的灵盘。”
“……你继续。”
“灵能冲涮身体是一🍷🌫个漫长的过程，我们课余时间基本上都耗在这个上面了。☨🁺”林逸枫委屈巴巴⛀的说道。
“身体被冲涮的🀙澄澈通畅之😋😋后，人也到了练气大圆满。”
“然后呢？”
“接下来就是筑基了，练气就是为了筑基做准备🆊的，因为那个发现，生下来就保持住先天境界可以让全身经脉不会淤堵，不过任督二脉除外，🅉这省了很多功夫。练气变的更简单了，大圆满之后身体里面储存的灵能调用起来就顺畅了，然后再以灵能🄗♖🈙打通任督二脉，引灵能入丹田就算筑基成功。”
“丹田可以存蓄灵能，在身体里🛟🝧🍞形成灵能的种子，也就算是有了道🌾🄭基。”
这个修炼方法跟现在这里的完全不同，这里🕊的人天生经脉畅通，哪里还需要打通。
引气入丹☻🄥田又是通窍的第一步，那这样算来筑基就相当于通窍？顾飞暗自琢磨。但是地球上分明没有经历过合脉，练气听起来还不如这里的聚灵，怎么就直接跳到了通窍？
“你接着说。”
“由于任督二脉已通，可😳🅡以让灵能在经脉中缓缓流动。引灵能入丹田后，通过观想，让灵能在丹田内高速旋转。”