戚松跟着他走进他的房间，这个屋子大一些，比较适合修炼。地上铺着柔软🁕的地毯，火炉子里的火还没有熄灭，依然在燃烧，整间屋子和外边比起来非常温暖。
“你盘腿坐下，我先给你说一下变身的原理，再把口诀教给你，然后再教你变身的诀窍，😢等你掌握🔉⚚了这些诀🜚🂫窍，就可以像我一样，随时随地都可以变身了。”史文远说道。
戚松就盘腿在🅋🅁🃧地上坐了下🌙来。史文远戚松的对面，面对着戚松，也盘腿坐了下来。
“现在，全身放松，首先你要感觉到空气中的天地灵气，然后利用全身的毛孔，将这些天地灵气吸收进去，在自己的周身形成一层薄薄的光幕，然后脑子里想象着你要变身成为的东西，可以是人，也可以🏚🚪🖉是物品，你想象得越具体，变出来的效果就越像，具体成像原理就在于你在身上表层形成的这个光幕。”史文远说道。
“那怎么去感知天地灵气呢？天地灵气要怎么吸🈱🂉收呢？💶”戚松不由得问道。
“这个其实不难，你可以闭上眼睛想象，想象着自己正在一个🚤🕗景☆色怡人的山上，周围到处是郁郁葱葱的花草树木，身体与大自然融为一体，仿佛全世界，全宇宙，都剩下了你一个人。”史🝯文远缓缓道。
戚松就闭上眼睛，按照史文远的说法，开始想象，当他想象自己在一座风景🁕优美的山上，正在独自欣赏周围的风光，这时候，他感觉到空气中仿佛多了一种物质，呈现出五颜六色的光芒，在自己🎷🕰🍒周围飘着，他不禁伸出手去触摸，然而一伸手，光团就消失了。
“史🀺🁹团长，我好像感受到了，空气中有着一团一团的五颜六色的光🖚📏团，那些是不是就是天地灵气🟄🚫了？我该怎么吸收呢？我一碰到它们，它们就消失了。”戚松开口问道。
“对，那些就是天地灵气，你是第一次修炼变身术，先不要睁开眼睛，也不🁕要轻举妄动，就按我说的来，🟒🜤否则🁹你好不容易感受到的天地灵气就没了。”史文远在一旁提醒道。
“好，我知道了，那接下🌙来呢？要怎么做？”戚松🂤🐰🃝接着说道。🚤🕗
“调整呼吸，随着呼气和吸气，使全身，从皮肤到关节，做到真正的放松。”史文远说道：“要一步一步地来，循序渐进，不可以有一步登天的想法，变身术最忌讳心浮🕸🎕气躁，要想快速学会变身术，就得戒骄戒躁，全身放松。”
史文🀺🁹远停顿了一会儿，观察🃋🖓💍着戚松的反应，继续说道：“现在开始采气，双掌掌心向外，从身体两🔉⚚侧从上到下画弧线，随着呼气双掌慢慢向下，想象这些天地灵气从头顶的百会穴进入身体，然后将这些能量存入丹田。”
戚松伸出双掌，掌心向外，慢慢地在身体两侧画着弧线，空气中的天地灵气顿时被吸引了过来，从戚松头顶的百会穴灌入身体，戚松顿时感觉身体一震，一种酥酥麻麻的感觉遍布全身，好像一股🎷🕰🍒电流经过了身体一般，全身的细胞都被激活了。
随着天地灵气的入体，身上渐渐起了一身的鸡皮疙瘩，戚松没有管这些，而是把这股能量全😻🆥部存入丹田。这时可以看到，戚松的丹田隐隐约约放射着金色的光芒。
“很好，你现在已经把这股能量存入了丹田，这股能量和你的斗气不同，是专门用来变身的，每次变身后，记得☚⛥把能量收回来，重新存入丹田之中，否则下次变身还得再次从空气里吸取，那样就无法快速变身了。”史文远缓缓道：“现在开始用运行斗气的方法，试着控制这股能量，在自己的全身上下形成一个光幕。”
戚松按照史文远的指导，开始试着控制丹田里的那股能💶量，那股能量和斗气不同，斗气十分霸道，控制的不好，在体内横冲直撞，四处破坏，身体就完了，而这股能量十分温柔，也很听话，🚭戚松试🌒⚅🏄着把能量遍布全身，形成一层光幕，也非常顺利。