“炼炁虽然已经圆🐈♡满，下一步就应该筑基了。🂺📲🞶”
“筑基？”
林🈠⛗墨激动的问道：“老祖，后边是不是有金丹期和元婴期？”
白如雪点🎡头道：“差不多，咱们炼炁士发展到现在，已经有很完整的修炼体系，可惜很多都在上古遗失了。”
“不🎃🎖👃管是炼炁还是筑基🞳😎🞳😎，都是被后人细化的境界，在上古时期，这两者被统称为炼精化气。”
“一心一意、沉心静气（致虚极，守静笃）自然而🄩然达成，运炁往返成循环，源源不断，生生不息。”
“心无🏬🝋杂念，而后无七情六欲，忘我之境，💛全在己心。”
白如雪继续说道：“每个人从😇⚵🕴出生下来都会继承上一辈的🔠🂀先天之炁，可是随着时间的推移，这种先天之炁会被逐渐消耗，直到死亡。”
“🈠⛗而我们炼炁，炼的是后天之炁，可以从一定程度上缓解先天之炁的消耗，从而达到延寿的目的。”
林墨🎃🎖👃认真听着，虽然这些东西😇⚵🕴他知道，但再听一遍也没有什么坏处。
“你现在要做的只有一步，那就是打通全身经脉，伐毛洗髓。所谓的筑基，其实就是后天返先天的过程。”
“至于之后的元丹境界，可能需要进阶功法，我也爱莫能助。”白如雪摇摇头，回忆起🁮曾经的自己就是卡在筑基圆满不得半分进展。
两次强行凝聚元丹都以失败告终。
“首先你要打通十🐈♡二主经络，之后再延伸至全身……👘🅨”
在白如雪🎡老祖那里得到一些宝贵的经验，林墨满意的离开🔠🂀了。⛊😩
出了门，林墨的脸上微变。