咔嚓！
又是一声🎷断裂声响起，蒋绍元和白小月同时冲了上去，一🕍🈚同上去的还有新加入这个大家庭的美洲豹，😩🄆和它的两个略有战斗力的儿子。
白小月和蒋绍元各手持着一把🝜🞳剔骨☛⛯尖刀，冲在前面的还🄽🃁🔴是白小月。
吃了半颗果实的🎠白小月，虽然还没能和卫少禹建立起精神连接，但是她和权秀善也已经力量大增，而且白小月的确会用气。
何为内练一口气？？
这并🖓不是🎷华夏民族流传千年的糟☘粕，而是拥有科学依据的真正好东西。
早在清朝🎷，《苌氏武技书》中提到内练一口气此气之灵明，发为五脏之神，心之🚹神、肝之魂、脾之意、肺之魄、肾之精与志，赖此主持，呼吸依之。
而如果用现在话解释🍧👢🍧👢，说白了，内练一口气练的便是呼🄽🃁🔴吸系统与神经系统。
比如冥想🎷，瑜伽，有🍧👢静有动，🝜🞳都有呼吸吐纳之法。
所以内练一口气，的确可以在运气☛⛯时，让头脑清明，神海通彻，以便于更好的操控你的神经系统。
经常健身的人，能够让☸🄌🟘他的某一块肌肉跳动，比如胸部肌肉，甚至可以让其有节奏的颤动，而基本不健身的人，则很难达到这种控制力，究其原因是什么？
是因为你的神🆤👤经🎠系统和你的这块肌肉“不熟”，无法良好有效的沟通，传达你要做的事情，但经常健身的人，一天一般只练一块肌肉，比如练🜅⛗🚞背日，那么只锻炼背部这一块肌肉，高段位者甚至会分为上背部和下北部，也分宽度和厚度。
这就🖓需要他们在锻炼时，学会单独控制某一块肌肉去发力，只要他平时锻炼正确的话，那么每一个健身的人，都能随意和自己的肌肉打交道，随意向他们发送指令，让其听话。
而练气，就是这种效果，甚至是☘放大版，真正练气的🌵🃘😂武术大家，甚🛢至能够控制肌肉当中的某些纤维束，让他们单独运动。
这也就意味着，你将能够更好的操控和最大🝌限度发挥你肌肉的力量。
所以，白小月虽然现在不如白木云。