睛景文学>玄幻奇幻>嫡女重生权臣的掌心宠 > 第8章 眼睛里满满都是渴望
    “呼……呼……”

    郑汉连续做了两次深呼🜅⛗🚥吸,系统的变化出来了。

    首先那份新手礼包送的🜅⛗🚥一级定单消失了,而他的技法一栏,🟅也出现了变化,膝法有了前缀,加了“专🈾🃾属”二字。

    打开专属膝法,🅺🋨🛹🅺🋨🛹出现五个分类,分🐙⛶别是:直膝、跳膝、飞膝、侧膝、箍颈顶膝。

    在五个分类膝法的后面,都附着一个⛢🜉文件,郑汉打开看了一下,全都是第一个周期(10天)的训练内容。

    比如直膝的训练内容如下:

    1,空击训练二千次(直膝击打一次算一次训练量,以下同样);2,沙袋击打训练二千次;,打靶训练二千次;4,攻防训练五百次;5,喂招训练五百次;6,击影训练五百次;7,假实战训练一百次(直膝击打一次为一次)🐅♆🆅;8,条件练习🊁🍛🈰三十次;9,实战训练九回合(三分钟一回合,每回合至少打出五记直膝攻击)。

    其他四项膝法大体如此🜅⛗🚥,🚯所有膝法训练内容的训练时间限制在10天之内完成。

    完成了第一个周期的训练内容,系统会刷新🗢🝏第二个周期的训🟅练内容。

    这些内容多,从基础动作到培养战术意思等等无所不包,其他项还好,都可以由教练与学员协调来解🈾🃾决,但打靶和实战训练则必须要请靶师与好的陪练。而且他们的实力越高,完成的内容质量更好,但这就需要花很多钱。

    以前他的实战和打靶也就是和学员协调互换,但现在他的要求更高了,只是实力高的靶师🇰🜎🁀和陪练,费🈾🃾用就是一个问题。

    “唉,我还以为有了系统,人生就此可以走向巅峰,迎娶白富美,出任eo,箍颈顶膝打小播,重腿花式虐老🈬西,现在看来外卖小哥还得继续干下去🋗🙞🋠啊!”

    郑汉顿时哀叹起来。

    “车到山前必有路,老子现🜫🅄🃿在有了系统,再不拼一把还等什么?等大妈大姨来包养你吗?”

    叹归叹,咬咬牙🅺🋨🛹,郑汉眼中却🚃是闪过一丝🖽狠色。

    他决定了,要拼一回。