昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒……
随着近几年🚩🖄经济快速发展，都市女性收入增加，她们对自身美和健康也越来越关注。
瑜伽也成了时下最🜮流行时髦的健身运动🂤，越来越火爆。
夏华影视为公司的🜮女🔳🄭艺人，就设有专门的🏾☈瑜伽练习课。
瑜伽是一门古老的能量知识修炼方法，集哲学🄋🟍、科学和艺术于一身。
对于提高艺人的身🜮心修养、形体美观，有着很大的助益。
练习瑜伽，可🕞以让她们在竞争激烈🐐的娱乐圈，寻找到合适的自我放松方💮🕑🈸式。
这个课是在周夏建议下，😤🃖🗶负责培训艺人的徐芊老师征询艺人同意加进去💮🕑🈸的。
美娜现在已经练上瘾了了！
每天🍟在公司练习还不算，还带了瑜伽球、瑜🌘⛂🗧伽垫回🙅来练习。
周夏回去的时间还早，🌓才九点钟，便被美娜邀请，两人练习了好几个小时的‘双人瑜伽’！
与个人修习相🕞比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助⚤📕🚭。
在增加瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱、信任、合作精神也随🅍🅕🆛之提高。
两人在练🅛习中身心合一，探寻“梵我合🂤一”的道理与方法。
自然也是水到渠成，尝试了许多新知识！
第二天早上，周夏难得再次睡到八点才起。