修真界，尤其是中土正道的修炼体系，将人体的三处地方划作丹田。其一，在两眉间印堂处，称之为上丹田；其二，在心下者膻中处，称之为中丹田；其三，在脐下三寸关元穴处，🇬称之为下丹田。
在修道之初，几乎🏖所有功法皆是以下丹田为用，乃修道者根基之所在。
曾有经书曰“下🚗📝🛸丹田者🚧🕱🍘，为人性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，💧🔓⛱阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡……”其重要性由此可见一斑。
由于其重要性，如不特意说明，🂻一般所言“丹田”皆👺是指“下丹田”，即关元穴。
……
且说，何凌风听得天一真人所言，按照其吩咐，安静盘坐在了蒲团之上。随后便闭起双眼，🖂🏵🞝调整呼吸，集中精神，将意识逐渐下沉，专注于丹田之中。
他的呼吸渐缓，心中再🚧🕱🍘无外物，内里清明，🕐🈵🂭意念集中在了🌧🁟丹田方寸之间。
一炷香时间很快过去，天一真人见何凌风已经进入了状态，便开始默🂢默运转起功法。
很快，🄢⚻🖧天一真人的身上便有一片金光散发，不多不少，正好离体三寸。
但见他双手合十，而后开始掐诀。初时，乃以“临、兵♥、斗、者、皆🂢、阵、列、前、行”这九字真言手印为根本，但越往后，手印越繁复，已经远远超出了其范畴🖻🗳，且似乎更为精妙。
如此，十二息后，待他的手印变幻至⛒🙵第四十🕐🈵🂭九下时，他方才吐气开声，左手保持结印动作不变，右手则化手印为剑指，点在了身前悬浮的鸽蛋大小的五行融合之物上。
其上顿时便有璀璨亮光闪烁不已，金、靛、青、赤、黄五色齐出，一呼一吸间🚳，光芒吞吐，绚丽异常。
何凌风此时已进入深层🚧🕱🍘次的打坐冥想状态里，一动不动，仿佛一块本就生长在潭水边的石头，🛻♾对身旁发生的事毫无知🅼觉。
天一真人此刻，左手印诀🄪🀛再次开始变幻，又过♓🇻🝮了十二息，待📫🝵到第九九八十一下之时，他方才停手。
但此😫🄓时，他那先前点在五行融合之物上的右手剑指并未收回，其指尖处随着他结印完毕，忽地腾起一道蚕豆大小的紫色火焰，灼烤炙烧着其上的五行🀸融合之物。
紫色火焰缓缓增长，直至将鸽蛋状的五行融合之物包裹了进去，看🐋♹样子分明是在炼化此🂦👅🆙物。