睛景文学>玄幻奇幻>出水芙蓉 下载 > 16章 、药人
    这个动作主要是针对胸大肌外侧、下缘和肱三头肌的🚃🐫练习,然后再来🛿了一记前滚翻成分腿坐,小小的飞了一下。

    “历害了!”

    两位股东齐齐赞叹,李崇晦按捺不住,见韦枫做得轻松,⚓🐻🅀已经整装待发。

    韦枫才做了两个动作,呼吸也喘了,手臂也抖了,穿越过来从来没有系统炼过,以前的底子早已经消耗光👰🌢了。

    该好生锻炼🇞了,不然以后一定会败在冰川天女身上,那小腰扭上几扭,只怕自己就要缴械投降了。

    李崇晦更是差劲,一上杠就不行了,双杠看似简单,其实是除🞘了吊环外最需要力量的项目,李崇晦没练过武,支撑几秒钟,全身💜💪都抖了起来。

    “不行了,不行了。”

    他🚐跳下杠来,拍了拍杠杆,“想将这个玩具练熟,真是不容易呢。”

    韦枫认真说道:“二公子,新皇将要🕞🊭📥登基,你们既然这么年轻,就应该鲜衣怒马展现出少年风流,随着新皇开疆扩土,只有强身健体,练就一副好筯骨,才能经得起南征北战!”

    “韦公🎍🏲公💫说得十分在理。”李崇晦连连点头称是,这番话让他受益👷🍠非浅。

    “明日就💫要举行义捐义卖活动,现在气氛并不好,娘娘让小人提醒韦公公,千万不可大意。”

    兰公公年纪已大,只是拍了拍双栏,说出今🗰🟐天前来的目的。🛮☍♯🛮☍♯

    李崇晦神情也严肃起来,“阿耶私下也对我说过,想看韦公公笑话的人很多,要是明🝱天活动组织的不好,只怕会有人立即发难。”

    来到单杠面前,韦枫调节了一下气息🕞🊭📥,腾身上杠,先来了两记引体向上,然后身体在单杠上转起圈来,声音也跟着飘了出来。

    “多谢提醒,韦枫知道该怎么🏭做,跳🕞🊭📥出来的人越多越好。”

    ……