半个时辰后……
汗流浃背的秦雷恶狠狠的盯着🎵🕙铁鹰，见他呼吸平稳，若无其事，🚙📶秦雷咬牙道：“以后每天晚上都打🄆🞥🖒一架。”说完转身回屋去了。
他消失后不久，铁鹰缓缓的坐🎵🕙下，开始揉搓身上被打到的地方，月色如水，洒在他身上，竟有些哀怨味道。
刚才的切磋，或者说打沙包更合适，秦雷的拳脚没法攻破铁🀣鹰的防守，速度和力度都不够。当然，还是很疼的。如果铁鹰知道秦雷准备用他长期测试自己🐆♑🇮的力量水平，可能心会更痛。
质子府门前斗殴事件似乎已烟消⛃🗯云散，上⚾🗀😟京府尹也没有前来讨要几个受伤士卒的汤药费，而是派出整整一营兵卒把质🈷🂺📳子府团团围住。
铁🚆🚆鹰只道是齐国怕人少了再挨🎵🕙揍，秦雷却感到一股不同寻常的味道，无奈最近几日李光远似乎有些躲着他，也无从打听。
既然搞不明白，秦雷索🐵🄎★性不想，给自己制定一套训练计划，一心恢复起体能来。
他每日卯时起身，稍🍇微活动后，便背上一个自制🂉🌽🄢的包袱围着小院子跑🙄圈，院子很小，一圈不到三十米，一圈圈跑下来，足以让旁观的铁鹰眼晕。
铁鹰知道，包袱里是五块砖头。秦雷这样跑半个时辰后，调整片刻，便会脱下被汗水浸透的小褂，赤🁜着排骨似的上身，拿起另一个包袱，同样装着五块砖头，平举二十个，侧举二十个，然后用一根扁担一头一个挂起包袱，担在肩上，深蹲二十个，诸如此类，花样繁多🈑♎。做完这些后，齐国新派来的厨子才刚起床呢。
早饭后，秦雷会重复早上的🐻锻炼好几遍，还会把住凉亭飞檐做几组引体向上，或者坐上护栏，把包袱挂在脚踝上，小腿抬起放下几十次。虽然铁鹰不知道这样做的效果如何，可看着秦雷带着强烈节奏感的运动，也不禁暗自佩服。心道，自己可不🛕🜒🁦能持续这么长时间运动，看来殿下是有窍门的。
午饭后，秦雷会小睡🍇半个时辰，然后顶着太阳平举扁担，扁担一头吊着那个包袱，一动不动半个时辰，然后🔙🁂🃁换手，再半个时辰…🆃🌸…
汗水出了又干干了又出，☠旁观的铁鹰十分不忍，劝了几次，都被秦雷杀人的目光顶了回去，也就随他去了。
整个后晌🗾秦雷便会一直这样反复，铁鹰看得都浑身酸疼，也不知道貌似柔弱的殿下是怎么坚持下来的。
到了晚上，负重跑半时辰后，这才结束了一天的磨练。铁鹰会嘱咐厨子烧好洗🎹🖂澡水，把一个指头都懒得动的殿下扔进浴桶里。
等殿下泡完澡，铁鹰又会把🐻他捞出来，用大毛巾胡乱一擦，扔到床上，自己活动一下臂膀，压了下去……
杀猪一样的惨叫声传出小院，回响在上京城的夜空中，惊起一群夜鸟，也让门外的齐国士😽🔁兵面面相觑，胡思乱想。