睛景文学>玄幻奇幻>乳胶衣束腰勒紧金属腰带TXT > 三十六章 、斩火 战火 !
    但林启山不可能每天都来,这种强度🛽⚌下的身体真的吃不消啊!

    他是来享受有🃵🜍钱的快乐,不是来折磨自己的,10天跟30天拿到奖励,对他来说没有区别。

    去赛车场的训练频率🎉🏐🙋是两天一次,中间时间他就跑去学别的⛖🚖,比如做任何事🝼🐢🁞情都需要的好体格。

    不管是开赛车,还是开夜🄥⛏🙜车,你身体不🎾🖩行你就真👒🈑的不行!

    开一🊶场下来,大汗淋🎉🏐🙋漓,体力透支,没点好体格你敢说自己老🖾😏🀜司机?

    如果有心观察,F1赛车手的脖子都🛽⚌特别粗,这都是为了抵抗赛车运动G值而锻炼的。不过林启山对自己没这么高要求,他需要做的是把身体练强壮了就行。

    每🛍🛆🚌周撸铁至少五天,保持相对健康的饮食,他就不苛求职业健身的饮食习惯了,因为每天白水煮鸡胸肉,只能吃鸡🉖🇕蛋和蔬菜,这种日子他顶不住。

    而且他也不是奔⚖👘着一身肌肉来的,体型练差不多就OK,练太粗连定做的西装都穿不上,那就尴尬了。

    所以除了跟男教练的固定课程外,他一三五游泳,二四六网⛖🚖球,累🗒了就跟女教练做🉼做拉伸瑜伽,活动一下筋骨。

    都是些努力有序的日常,不过🁽这些日常行为,能不断在增加他【礼仪】、【社交】方面的经验。

    礼仪要求他保持良好🎉🏐🙋体态、风度气质各方面的表现,其实人只要形成习惯后,它就像呼吸一📐🙾🐃样自然⛘。

    社交的涵盖很广,他所💾🗠🝀表现的交际手腕、能力技巧都在积攒,就连发个朋友圈,📷🟛获得朋友的点赞也都算在内。

    不过🊶对他而言,还是撩妹子来得更自然,因为他深谙此道,经验也涨得更快,目前它是后来居上,已经入门+40%了。

    虽然他不怎么主动理会女人,就只是把自己的丰富生活,发个朋友圈,骗几个赞,然而即便📐🙾🐃这样,他的经验依然在涨💾🗡🝍!

    因为女人就像猫,你越殷勤理🁽她,她反而越敷衍,而你越不去理会她,只管自己精彩快乐,她却会心痒痒的想撩你。

    谈过恋爱的男人都有经历,但是他们往往不懂这些原理,只有林启山能将其娴熟运用起来,不出几日,韩思晴就按捺💾🗡🝍不住主动撩他。