这个动作主要是针对胸大肌外侧、下缘和肱三头肌的练习，然后再来了一记前滚翻成分腿坐，小小的飞了🖪一下。
“历害了！”
两位股🛈🚙东💸齐齐赞叹，李崇晦按捺不住，见韦枫做得轻松，已经整装待发。
韦枫🙔🎂才做了两个动作，呼吸🗉🙶🎼也喘了，手臂也抖了，穿越过来从来没有系统炼过，以前的底子早已经🍫消耗光了。
该好生锻炼了，不🛪🟎🛪🟎然以后一定会败在冰川天女身上，那小腰扭上几扭，只怕自己就要缴械投降了。
李崇晦更是差劲，一上杠就不行了，双杠看似简单，其实是除🐆♎了吊环外最需要力量的项目，李崇晦没练过武，支撑几秒钟，全身都抖了起来。🖢
“不行了，不行了。”
他跳下杠来，拍了拍杠杆，“想将这个玩具练熟，真是不容易呢。”
韦枫认真说道：“二公子，新皇将要登基，你们既然这么年轻，就应该鲜衣怒马展现出少年风流，随着新皇开疆扩土，只有强身健体，练就一副好🗗筯骨，才能经得起南征北战！”
“韦公公说得十分在☝🀛理。”李崇晦👠连📰🞠🕣连点头称是，这番话让他受益非浅。
“明日就要举行义捐义卖活动，现在气氛并不好，娘娘让小人提醒韦公🝩🍶公🞝🕇，千万不可大意。”
兰👊公公年纪已大，只是拍了拍双栏，说出今天前来的🚖📜🛫目🄳的。
李崇晦神情也⛬🝣🌺严肃起来，“🗉🙶🎼阿耶私下也对我说过，想看韦公公笑话的人很多，要是明天活动组织的不好，🖪只怕会有人立即发难。”
来到单杠面前，韦枫调节了一下气息，腾身上杠，先来了两记引体向上，然后身体🄢在单杠上转起圈来，声音也跟着飘了出🅩来。
“多谢提醒，⛬🝣🌺韦枫知道该怎🗉🙶🎼么做，👠跳出来的人越多越好。”
……