睛景文学>玄幻奇幻>李李翔作品 > 二十五章 、神人
    洛一非常认真的看完了第一张。

    曼吉克斯在上面详细分析了洛一现在的身体情况🜭🅕🆖,不论是力量、速度或者是耐力之类的,🝳🏒🙝都写得清清楚楚。

    洛一没有想到,这半天的时间,曼吉克斯居然就能🉭🊡👳够看出如此多的东西。

    而“训练计划😲🅕1🕰🍐”的内容,就是先让洛一锻炼体质。

    慢跑,快跑,交替跑,俯卧撑,仰卧起坐等等基本的训练量,也都写在了上面。🇸

    洛一看到了⚮🔯自己这个月的训练内容,只有慢跑、拉🉭🊡👳伸和基本的力量训练。

    曼吉克斯也解释地非常详细,他现在需要做的,是先把底子打好,不论是体力、力量又或者是柔韧性,都要先进行锻炼,为⚘了以后的高强度🃋🖒💇训练做好准备。

    就连饮食方面,曼吉克斯都写了要求,要准备各种高🉘🇤热量的肉类,还有大量的蔬菜,并且用极大的字体写下了“缺少厨师”⚘这四个大字。

    洛一头疼地揉了揉太阳穴🛔🜆⛣,关于饮食这一块,他也是大概了解一些🌎的⛿☢🁃。

    穷文富武嘛,如果没有大量的营养和能🟧🟞量,高强度的锻炼身体,也只不过是在消耗自身的潜能罢了。

    放下了曼吉克斯准备的训练计划,洛🕔🉒🆬一再次控制好自己的音量,出了酒馆。

    慢跑,是洛一原本就计划好的。

    一般情况下,人是无法知道自己的极限在哪里,毕竟普通人的话,很少有这个时间,♿或者有这个精🂐🍾力和状态,去找个跑道跑个几十圈。

    洛一也想知道自己的最佳状态在哪,打开系统界面,将物品栏中加属性的装备先收了起来,之后也🂐🍾没有收起界面,稍微活动了一下关节,便开始了慢跑。

    香波地群岛的早🕰🍐晨,空气是非常清新的,尤其是那浓郁的二氧化碳,正在告诉洛一,回去吧,别挣扎了。

    仅仅🐃☶🃵跑📩🝥出去一条街,洛一就🃔🗞🜰觉得,自己的鼻孔变大了。