第二天早上6点多，男生们仍🃢旧是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没🔅♶几个再爬起来🎳的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来🁦到操场上，宫飞羽又⚮🔵🅂在，呆陌同样在等着🐆♌。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，⚮🔵🅂随后对宫飞🀳羽点头：“白羽学姐早🆢👎🇱上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫🔽🆄🍄本名宫白羽😙挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，🀳表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起👍🚋训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白🕦🞟羽实诚摇头：“不影响，反而会是🔽🆄🍄个很好🙸🏍的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她🇽🞁热身，宫白羽看到后，很主动的教🙸🏍汪言热🔆♼🍱身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真🀳就只是🔨🃆🕠活动一下筋骨而🆢👎🇱已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧🍆🅹活动，尽量打开身🀳体的韧带、润滑关节🈶🂱💨。”
宫白🕦🞟羽蹲在草🝗坪上左右压腿，那两条大长腿……