比司吉的棍击法，能够同时锻炼罗的🙊🈮凝和练，因为修炼🖊过🅆🄏程中需要全力维持气的输出，在棍子落下后，则是锻炼使用凝的反应速度。
罗的潜在气量可以维持住一个半小时的练，而桑比卡🆝弱一点，只能维🙆持不到一个小时。
在有限的时间里，比司吉绕着两人⛢转圈，有时是十秒挥一次棍子，有时是三十秒甚至一分钟🍤，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓♣🎯是随性而为。
最开始的时候，比司吉挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下来，可是当比🖌👑司吉将速度提到二挡🇿🞒时，就是罗和桑比卡难受的时候🙥🌛了。
他们两个运用凝的速度没能赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中从不会客🔉⚛气，一旦🍤罗和桑比卡的速度没能赶上，🚯这一棍下去是实打实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很有分寸，她在操控力这一方面更是精妙绝伦，能让罗🔉⚛和桑比卡感受到失败的痛苦，却不会影响到修炼的过程和♋📾结果。
并且，一旦罗和桑比卡接连失☈败🈸🃃，棍子的力道就会逐步提高。
这是‘连击’效果，而在‘连击’效果持续🕣🚮时间里，只要罗和桑比卡成功一次，就能清空比司吉的‘连击🔰🄕’b🇬uff。
在棍击法的修炼中，罗最惨的一次是右🖁🏨🜥手臂被硬生生打骨折了，因为他让比司吉的‘连击’数积累到了52次。
这种‘连击’训练法，可不是一般人可以用得出🟄来的，也只有像比司吉这种高手才🔉⚛能自如使用，那需要考校☾气的递增分配和力道的掌控。
也就是说，罗能够享受比司吉的棍击，是他🕣🚮的幸运。
初期阶段的修炼，可谓是让罗吃尽苦头，但成果也是有的🅆🄏。
桑比卡还好一点，不是因为她的技巧比较厉害，而是比司吉对她比较留情，不然能将罗打成骨折的那一棍，若是落在桑比卡身上，结果不🛟🝬🎏是重伤就是死。
罗吃尽苦头的同时，进步也被比司吉看在眼里，🟄情况🆝允许的话，比司吉希望这个阶段的修炼可以持久一点，最🇬好每天能让罗挨上几千棍。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。