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猎鹰的泥鳅挠了挠头，预感不🙊🈬祥地问道：“什么是常规三件套？”
胡半仙立马友情科普：“就是俯卧🞈💋撑5🎀🍻🍕00个，仰卧起坐500个，😖🁕端腹500个。”
猎鹰六人组：“……”们是魔鬼吗？这还常规三件🁴🍙套，那要是不常规呢！！！
“愣着干嘛，开始吧。”霍彦霆云淡风轻⛛地说道。
雷霆五人组外加苏蔓早已习以为常，围着⛛餐桌，纷纷做了起来。
而猎鹰众人则踌躇不定，想拿霍彦霆不是他们队长一事找借口，可是一想🍔🇶🝄到雷霆的实力，猎鹰六人表示雷霆能做的到他们猎鹰也不在话下。
于是这个半夜三更莫名其妙跳出来的加练插曲居然没有一个🞓人持🁟反对意见。🞾🙮
霍之📁睿：“……”还是上📈😻楼，洗洗刷刷🎀🍻🍕睡了。
刘妈：“……”附议。
守卫小关：“……”继续附议。
待其余“闲杂人等”都散了之后，🞈💋整个空间突然变得尴😝🎴尬起🞓来。
此时的霍彦霆巴不得这些“助攻手”能给他递一格🁴🍙台阶可以顺理成章地带苏蔓上楼休息。
可🆩🆩大伙边做俯卧撑，边互相使眼色，就是不敢开口。
这时，霍彦霆微咳一声：“我🙊🈬作🄌🟔为队长，应该以身作则，所以，苏蔓，上来！”
苏蔓：“……”