希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了☭一位年👈轻的教练当助教，辅助她训练。
教练🚷🗿离开，训练还要继续。希尔金这🄝几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没🅁🃣有完全的把握能🞣🖀在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整🙤、灵活运用,她都😼🆭要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦⛡标赛也只有一个月。
闻夏也🛰☝⛼开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦🚠赛规则做出相应改动。
肖🃦亮教🛰☝⛼练让她做准备,他还🉥在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希🜿🇸🝗望参加比赛，她并没有抱多大🞣🖀希望。但准备还是🐙要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没🍤🍾想过这么快参加世界杯,机☭会🙌🉁🄔却突然降临。
自己🚷🗿安排训练肯定就🜿🇸🝗没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练🐡准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的🈐♃日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，🚌虽然很注意不过🏪🜺度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还💌是心🜿🇸🝗态，闻夏都难得🄝的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻🍤🍾夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。