听到秦剑终于🐗开始一本正经的🍺🍊🆘说话🗟🜵🆝，几人便围了上来。
“这一次我们要🅋🅄🄂跑几百公🗳里，普通🗟🜵🆝的跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步🞼方♣法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：🅋🅄🄂“你的🇺🝣意思是排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起🌀头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上🁦的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方法最🍺🍊🆘好，自然没有异议。
“剑哥，以后🐗对抗大师魔鬼训练的🗟🜵🆝任务就交给你🟠🞡🕰了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备🞼很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如📽☰果只🟆是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不🃣🙣🌌上什么惩罚。
但有🏛🚲了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和😹🆐奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些🝌许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的🕃🔴朱竹清体力好📋。
不📽☰过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁🕃🔴荣荣🟄🚩，反而是他。