今年，马德里的气温有点反常，昼夜温差较🝝🌄大。
白天最高温度不到十度，晚上却能够低到接近零度🐚🀝，这个月至少有一半是在下雨，这样的🞪气候对任何人来说，都是非常难受的，尤其是对身体异常敏感的球员。
皇马教练🚆👅🆚组在这一方面也是下足了功夫，从热身到训练项目，再到平日里的饮食和保护，都尽可能地为球员提供更好更完善的照顾，因为这是一群二十多岁的年轻人。
现在正是他们一生当中身体条件🈧⛽最好的时光，所以，他们🂏中绝大多数人都完全没有😩保养身体的概念，自然也都对自己的身体素质充满了自信。
例如大冬天的，有🂈些球员会赤着上🟍🛻身走出更衣室，还有些球员会在训练结束后直接脱掉衣裤，这些明显都是不符合规范的，都会被教练组🙷劝诫。
巴萨那边的伤病😵🅮过多，这也给皇马敲响了警钟。
现在是难得的好时机，安切洛蒂可不希🛄🙷望自己的♵🌮球队重蹈巴萨😒🀰🀘的覆辙。
……
杨阳算是皇马队内最不需要人操心的球员，🝝🌄因为他足够自律，时刻懂得照顾好🉂🄜自己。
用安切洛🚆👅🆚蒂的说法，⚫🔙这是一名不管是在球场上，还是🗍球场下，都无可指摘的模范球员。
每天早晨，杨阳都会比所有球员更早来🛄🙷到巴尔德贝巴斯，有时候他甚🈗⚉🏠至来得比教练组还要早，对于这一点，教练组和训练基地的工作人员都早就习以为常了。
每次碰到杨阳，他们都会礼貌地打招呼。
有人说，杨阳的一天总是过得特🈧⛽别机械，精准得就好🗍像是墙壁上的👬🞩挂钟。
他来到巴尔德贝巴斯之后，肯定先去更🛄🙷衣室换衣服，之后直奔😒🀰🀘健身房，做足了一个小时的器械和单车训练，之后出来跑楼梯。
通常，在他跑楼梯的时候，队友们都已经陆续抵达了，他就跟所有人一🉆🅆起进行热⛉😤身训练。
哦，📑🚌不，热身是其他球员的事情，他应该叫做恢复和调整。