“可不吗！都喘不过气了。”
教练没好气的🟄🚩🖁道：“那人家厉云枭怎么做到🔮的？🗢🝖都过去半个小时都一动没动？不过厉云枭，这是个什么运动方式？”
厉云枭满头大汗，都懒得理人。
楚千寻倒是很有礼貌的替他回答了教练的话道：“这是锻炼体能消耗极限的一种运🅭动⛓🙺……坚持得越久，格斗的时候，体能就能消耗得越🎳久，消耗极限时长，也就越长。”
“有用？”
“当然有用啊，不然枭神怎么会练？”
“这小丫头既然懂这么多，就给大家说说，这种训练方式的好处呗，省得他们都熬不住。”“好哇……这🛹♫种训练方式，说白了，就是锻炼们体能消耗极限的……比如枭神以前的消耗极限是，轻松跟对手战两个小时，体能还依旧能保持，可两个小🗖🛪🟎时候，他可能体
力就不支了……
可，他持续不断的🁣用这种训练方式，🀪⛏🙖他🈂🞰现在能支撑住三个半小时，体力才会不支了，
长久🕚🎹练下去，他能支撑的时间，就会🀪⛏🙖更🈂🞰久。”
众人表示讶异道：“可……这不符合常理啊，难道我🝰🎵做这种支撑训练只能坚🗕持五分钟，💐🐽在格斗场上，我也就只能坚持五分钟吗？”楚千寻摇头道：“并不是这样……只能坚持五分钟，再站起身，还有体力，只是没习惯这种支撑运动罢了……真正的做到极限了，不信们试试，强撑着坚持到最
后，真的一点体力都没有🕉🇲🜛的🏸🞺时候，会趴在地上动都动不了……
等休息过后，体力恢复了……再接着做，依旧如🗢🝖此，
但😽久而久之🞔📳，的消耗量越来越大，坚持的时间越来越长，就会发现体能上👯🌛，消耗越来越耐久了。”
“好像……听着有那么点道理？”
教练冷笑😈⛂🗣道：“我看们就是不想挨累！我听着就很有道理的！们就跟着在这做，趴下了立马给我支撑起来！”