亭亭雷厉风行开始了行动。
隔三差五就把接阿来健身俱乐部。
这一下女生训练中心，热闹起来了。
阿来成专门挨打的男人。
甘当“人肉沙包”，每一🟣次都穿上散打裤，戴上实战护具脚靶、胸靶，拿着手🞕🔀♆靶，配合着小姑娘们不🎺🖇断地踢打，几个小时下来个个都是汗流浃背。
只要出汗过多，身体内就🟣会释放出来淡淡桂花香气味，这样♈🆙几天下来，姑娘们真的🝽🐤🁳相信了。
有的为了以求证实，休息期间不停在阿来身体上嗅来嗅去，惊呼天然的香气扑鼻，小姑娘一个个争先恐后叫阿来陪炼，阿来成了🏀🖽😆🏀🖽😆🏀🖽😆名副其实的香饽饽。
阿来也熟悉了所有的🄺训练队员，那个三号叫桃子，那个八号叫海棠，十号叫冬梅，阿来管亭🚖📘🛋亭叫荷花，这样一来训练队伍中，就有一个四朵🜦花的称呼。
亭亭看着阿🝟来得到了大家的一致好评，心里暗暗想，终于让阿🕢来回归到自己的🞕🔀♆身边，每一次休息时间，总是会教阿来一个基本动作。
天长时久，阿来🗺由于以前有一些基本功，身体素质很好，韧带也有基础，再加亭亭正规化的教🖜练，压腿、搬腿、竖叉、劈横叉，柔韧练习步步做的到位。
初步掌握了重心的移动，原地的前后左右移动重心，💙💍前后左右的滑步练习，闪步和绕环🎦📑步的练习。
腹肌练习阿来仰卧起坐一口气能够做80次，他喜欢💙💍做鲤鱼打挺，一做就是30多个，俯卧撑阿来一口气能够做上百个，体能训练双手持两个小哑铃，脚负😺重进行练习，跳绳训练1000次。
平🀺🁹时都是练习锻炼💜💰，到星期天晚上，就是p♠k比赛。
阿来轻松了，🕮做起裁判员，那一些裁判规则自己早就熟记于胸，🁙🆏🎣🁙🆏🎣再也不会像第一次到训练场那样，胡搅蛮缠了。
有的⛄🗺时候，两个小姑娘打的难分难解，拿阿♠来🀤⚔以身试法，自己被打的晕头转向，就假装倒在擂台上，让别人读秒，才会爬起来。
阿来跟她们理论，怎么能够打裁判员的时候，姑娘们都相互指责，是阿来裁判的不公💋🐒⚷平🎦📑，逗得大家哈哈一乐。