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“嗯,不错,知道怎么控制调整呼吸,姿势也对。你以☗⛌前参加过跑步训练?”
不要看着🝗😌这很简单,🄁🝳🏍就是一个呼吸,一个姿势,而且跑步吗,谁不🍟会?
但还真不是那么简单,要不然怎么很多人跑上一段时间就会特别累,还有的人会因为跑步损伤了膝🄨⛱盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺毅飞和黎珞面对面倒着跑,步子抬得很高,可看他却轻松🖪的很。
这样给黎珞一种🅓🆉莫大的压力,尤🞹🙁其是贺毅飞的猜疑。
每次他看着🔚都好像是随意问问,可那问🔇⚆🏇题却句句是在试探她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都在🝗😌想🔚,要不要等找个时间跟他说清楚算了。
她觉得他应该不会把她当成精神病,而且她🈰🂂有预感他能接受。
不过毕竟还是不🅓🆉能百分百确定,这事🅾🌎风险太大,还💾🗜是再等等看吧。
黎珞稳了稳心神,故意将呼吸弄乱,气喘吁🈰🂂吁的回答道:“我哪参加过什么跑步训练?我要参加过的话,还会是现在这个样子?哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着,记住了些。哈~呼哧~呼~哎呀,不行了😐,累死我🞻了。”
“坚持!调整呼吸!来,跟我做!吸——⛅🗽♛呼—吸——呼—!姿势,姿🞡🕭势不对了!刚才不是好好的吗?收紧下巴,不要探头,那样🎛👲🌳会损伤颈椎!肩胛骨打开夹紧,挺胸!背部挺直,收腹!收腹!收紧腹部,不是吸肚子!你那样还能呼吸吗?”
贺毅飞的声音不大,可却特别有力。
黎珞竟有种错觉,好像🝭🎔🐴自己真的进了部队一样。