“给祖师爷请安！”
“祖师爷，弟子突破到通炁二十关，并且顺利存神绛宫了。”
“多谢祖师爷们的宠爱，弟子会继续再接再厉，多多努力的！”
林洛捧着香在香坛前嘀嘀咕咕，跟做汇报似得，完事后恭恭敬敬的把香插在了香炉之中。
此时天色已经不早了，吃过晚饭，洗漱过后，宝发庄里的众人已经准备休息了。
运高累的跟死狗一样，洗了澡后躺在床上很快就沉睡了过去，想要睡个好觉。
敖天龍则是拿着一罐药油帮着运高涂抹起来。
剧烈运动后一定不要立马休息，要按摩放松一下身上绷紧的肌肉，不然第二天会有多酸爽，只有自己知道。
运高虽然底子薄弱，但身体还算硬朗，勉强坚持下来了今天的魔鬼训练。
蹲马步六个小时，劈剑一万下！
听着很恐怖，但对于练武之人来说，也就是有点恐怖罢了。
现代人可能不能理解，但在这个时候，拳脚功夫可以用来安身立命的年代，武人练好功夫就是本职工作，练武跟上班是一样的道理。
这会儿涂抹的药油是敖天龍专门给运高调配的，可以有效缓解肌肉损伤并且强健筋骨，拿出去绝对是练武之人梦寐以求的宝药！
隔壁房间，大贵和梦姑也在聊着运高。
“今天运高的练功时长又增加了，我担心儿子会坚持不住哎。”
大贵给梦姑揉着胳膊，慰劳老婆大人今天的辛苦付出。