睛景文学>玄幻奇幻>引火上身芝麻糖丸全文免费阅读 > 第四十一章 斩火 战火 !
    但林启山不可能每天都来,这种强度🗋🚀🐔下的身体真的吃不消啊!

    他是来享受有钱的快乐,不是来折磨自己的,10天跟30天拿到奖励,对他来说没🌒⚇有区别。

    去赛车🍗🈐场的训练频率是两天一次,中间时间他就跑去学别的,比如做任何🍊事情都需要的好体格。

    不🋇🗍管是开赛车,还🛌🚽是开夜车,你身体不行你就💁真的不行!

    开一场下来,大汗🛌🚽淋漓,🞤🖅体力透支,没点好体格你敢说自己老司机?

    如果有心观察,F1赛车手的脖子都特别粗,这都是为了抵抗赛车运动G值而锻炼的。不过林启山对自己没这么高要求,他需要做的是把身♚体练强壮了就行。

    每周撸铁至少五天,保🀦⚦持相对健康的饮食,他就不苛求职🂈🌴🃗业健身的饮食习惯了,因为每天白水煮鸡胸肉,只能吃鸡蛋🐝🀳和蔬菜,这种日子他顶不住。

    而且他也不是奔着一身肌肉来的🕴,体型练🁴差不多就OK,练太粗连定做的西装都穿不上,那就尴尬了。

    所以除了跟男教练的固定课程外,🇺🝥🍔他一三五游泳,二四六网球,累了就跟🍊女教练做做拉🜟🃗🗷伸瑜伽,活动一下筋骨。

    都是些努力有⚍序的日常,不过这些日常行为,能不断🜏🁌🄖在增加他【礼仪】、【社交】方面的经验。

    礼仪要求他保持良好体态、🝴🏛风度气🇺🝥🍔质各方面的表现★☬🂡,其实人只要形成习惯后,它就像呼吸一样自然。

    社交的涵盖很广,他🈒♙所表现的交际🇺🝥🍔手腕、能力技巧都在积攒,就连发个朋🍊友圈,获得朋友的点赞也都算在内。

    不过对他而🃀🔭言⚍,还是撩妹子来得更自然,因为他深谙此道,经验也涨得更快,目前它是后来居上,已经入门+40%了。

    虽然他不怎么主动理会女人,就只是把自己的丰富生活🁵🊊,发个🙄朋友圈,骗几个赞,然而即便这样,他的经验依然在涨!

    因为女人就像猫,你越殷勤理☲她,她反而越敷💁衍,而你越不去理会她,只管自己精彩快乐,她却会心痒痒的想撩你。

    谈过恋爱的男人都有经历,但是他们往往不懂这些原理,只有林启山能将其娴☱🃐🖸熟运用起来,不出几日,🕲🍠🉞韩思晴就按捺不住主动撩🋎😉他。