下撑起跳翻身。
这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运用上去。想要让观众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必🞳😏⛾须要有一定的保证。
林曼香和安娜日常的锻🙛炼🕏和爱好的所需运动量保🙎证了她们在这项极限活动中不会掉链子。
延长呼吸，在每一个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保🝽留体力以待困难的来临，这是林曼⚄🎴香一贯的策略。
她的势头不减，在翻过装有木箱的天台后，一路🙎狂奔至第五楼的天台。
五楼的天台是一个露天的小酒吧，灰色和银色交🙎织的🎶🕥装饰品既有格调又带了丝暧昧。
特别是🐝🀷🁗边沿的一圈荧光喷漆的女郎抚唇一笑图案，保管让人遐想🆈🍤连连。
但林曼香根本没心思搭理🕏这些暧不暧昧的玩意，37码的脚丫子后腿一蹬，带有尘土的鞋印就这么落在了女郎动人微笑的脸上。
“安娜是吃激素了，怎🙛么这么快就追上🐍我了!”
林曼香那叫一个着急，面前那被都市男女称赞不已的绅士墙，一个助跑后单脚踩在🏛🚯墙面，借助臂力半个仰体就翻了上去，半点抬眼欣赏的意思都没。
在稍稍在宽敞的地面上奔跑时，🁣🇦🚱她用🂺📷余光扫了眼对面🎶🕥的天台，“猴精!这都能被你追上!”
她开📬始怀疑自己的速度是否真的很垃圾，连卡了5分多钟的人都能轻易追上🃴自己。
迎风奔跑被勾勒出良好体型的安娜🐆一个侧手反抓翻栏杆，将自🗯🟋🛪己从高坡上甩了下去。
她脸上🐝🀷🁗挂满了笑容，甚至敢🐔⛊在奔🁣🇦🚱跑中对不断探望递眼神的林曼香做了个竖小指头的动作。
“我要超过你啦！”
猖狂一笑，安娜加快🁻了动作，在被间隔出了多面墙的天⚦📭🞄台上，嚣张的蹬墙攀爬站立在顶端🍅。