四肢百骸不动则已，动则皆不能离圆圈。
我知道，大家对太极拳的兴😿🗎趣是因为我顶住了大力士e的神力，所以你们想在我这里学一些防身的功夫，对吧？”
众人皆笑。
“太极拳和欧洲的自由搏击不一样，太极拳的招架便是攻击，攻击也便是招架，不能运用太极拳的方🖗💯法攻击人的，断不能用太极拳的方法招架。”
“陈，没听♱🌍♠明白！”e🜣听不明白，有些着急。🎑🐜🀪
其实在场的人没有一个听明白的。
“你们现在听不懂很正🜣常，只需要记住我的话就行。”陈华说着做了几个动作，“你们看，我动作的时候，因为手手处处皆是圆圈，功夫越深，圆圈越小，有时尚不及见其转动，已尽招架与攻击之事。
拳术从事比武，谁也知道少不了一个快字，太极拳在练习🝓的时候为什么都以越慢越好呢？因为太极拳的架式是练体，是做拳🜭术的根本工夫。
当然了，我现在讲这些，大家肯定领悟不🕢到，我只是想告诉大家，练太极是一个漫长的过程，如果说想一口📃吃个胖子的人，或者说像大家练健身器材一样，几个月就能练出腹肌、胸肌，这些太极是做不到的。
练习太极的过程就像是一颗小树🝐🐒苗长成参天大树的一个过程，而这个过程也是⚏一个非常享受的过程，你的功力深厚是要靠日结月累才能形成的，但是这个过程却能帮你延年益寿！”
众人似懂非懂地点了点头。
陈华从起🗯🟌🛰势开始，慢慢地做着动作，边做边讲着动作要领。
大家依言，比葫芦画瓢地在后面跟着🗮，十几分钟后，有几🝓个年轻的会员已经忍不住了，觉得太极拳太慢了，心根本静不下来，便跑过去继续练起了器🖴材。
这就是需求♱🌍♠的不同，所以这个世上不是人人的想法都一🜠🃢样的。
他们不像陈华一样，从小就站桩，有扎实的基本功，身体既柔软又⚄坚硬，而且很多人的耐性也不足。
半个小时🗯🟌🛰候，陈华的身后还剩下不到十个人，其中就有brre教授，领班和e。