亭亭雷厉风行开始了行动。
隔三差五就把接阿来健身俱乐部。
这一下女生训练中心，热闹起来了。
阿来成专门挨打的男人。
甘当“人肉沙🍪包”，每一次都穿上散打裤，戴上实战护具脚靶、🖵🖾胸靶，拿着手靶，配合着小姑娘们不断地踢打，几个小时🕨🌉☼下来个个都是汗流浃背。
只要出汗⛊😱过多，身体内就会释放出来淡淡桂花香气味，这样几天下🌝来🗫🞦，姑娘们真的相信了。
有的为了以求证实，休息期间不停在阿来身体上嗅来🜊嗅去，惊呼天然的香气扑鼻，小姑娘一个个争先恐后叫阿来陪炼♧📾，阿来成了名副其实🖟📵的香饽饽。
阿来也熟悉了所有的训练队员，那个三号叫桃子，那个八号叫海棠，十号叫冬梅，阿🏫来管亭亭叫荷花，这样一来训练队伍中，就有一个四朵花的称呼。
亭亭看着阿来得到了大家的一致好评，心里暗暗想，终于让阿来回归到自己的身边，每一次休🐂☧🁳息时间，总是会教阿来一个基本动作。
天长时久，阿来由于以前有一些基本功，身体素质很好，韧带也有基础，再加亭亭正规化的🅱🐧教练，🗈压腿、搬腿、竖叉、劈横叉，柔韧练习步步做的到位。
初步掌握了重心的移动，原地的前后左右移动重心，前后左右的滑步练🐿习，闪步和绕环步的练习。
腹肌练习阿来仰卧起坐一口气能够做80次，他喜欢做鲤鱼打🔅♳🌜挺，一做就是30多个，俯卧撑阿来一🜏🁆口气能够做上百个，体能训练双手持两个小哑铃，脚负重进行练习，跳绳训练1000次。
平🜏🁆🃦时都是练习锻🕬🌫炼，到星期天👒🈐晚上，就是pk比赛。
阿来轻松了，做起裁判员，那一些裁判规则自己早就熟记于胸🔅♳🌜，再也不会像第一次到训练场那样，胡搅蛮缠了。
有的时🏦🜓🁯候，两个小姑👇📃娘打的难分难解，拿阿来以身试法，自己被打的晕头转向⛄，就假装倒在擂台上，让别人读秒，才会爬起来。
阿来跟她们理论，怎么能够打裁判员的时候，姑娘们都相互指责，🌝是🗫🞦阿来裁判的不公平，🗡🝌逗得大家哈哈一乐。