宋颜宁回国之后，郑胤老师很自然并且很老道的安排好宋颜宁的上冰时间。以前宋颜宁回来他还会问问原因，现在已经连缘由都懒得问了。以宋颜宁如今的知名度，她不管因为什么活🀙☶动回来郑胤都不会好奇，就是跟她说她要回📰🞤🖈来拍电影，郑胤觉得自己都能面不改色的哦一声了事。
这些年过去，郑胤教练也不是宋颜宁初见时的瘦削文艺的身材了，尤其是当了教练以后迅速发福发胖👑🟊，长了肉的脸上🏮甚至隐约透出一股慈祥。
郑胤什么都没问，让宋颜宁自在了一些。因🍨为临近冬奥会，郑胤只让基本确定参加冬奥或者🔹🅞🇭有可能参加冬奥的选手留在国家花样滑冰训练馆训练🞚，其他选手都让他发到地方训练去了。这样一来女单只留下了金樱子跟景景，安排得明明白白。她被安排跟金樱子和景景一起训练，除了上冰时间固定之外健身房什么的随便用，除此之外郑胤还给李言蹊和宋颜宁分别安排了宿舍方便他们休息。
宋颜宁很感激🆖🏡🛬，但她因为从小到大一个人呆惯了，加上有点慢热怕生，一听说跟不认识的人住一个宿舍就打怵了，硬着头皮找郑胤商量，幸好还有空宿舍🝙，郑胤就帮忙让宋颜宁住进去了。两人就在体育大院长住下来。
金樱子和景景一看宋颜宁应该是在这里一直训练到冬奥会开始了，好奇之余两人又都有些敬畏，宋颜宁的训练强度她们是知道的，说实话太高的标杆🕁摆在这有时候带来的除了榜样作用还有很大的压力。
其实这个冰时安排跟宋颜宁平时在加拿大的时间不大一样，但宋颜宁也渐渐适应了。后来宋颜宁才知道女单算是四个项目里训练最安详的一项了，上冰人🝙不多，而且清净。冰舞的厉欣和方远因为只有她们自己参加冬奥会，冰时跟男单是重合的，有一多半的时间是男单跟冰舞同时训练，而双人滑那边两对基本锁定，还有两对竞争第三个名额，四对组合八个人用一个冰场也是有点挤。
总之回国训练如宋颜宁预料的，开始有点磋磨，但好在都不是大事儿，渐渐也就习惯了。宋颜宁的外婆已经退休但一直精力充沛，隔三差五就过来负责她的饮食。宋颜宁也隔三差五的回家吃个饭睡个觉，因为她没跟家里断了联系，所以家的安全感一直都在，这让宋颜宁很快安定了🃠🙈🈙心神。
因着心态安定，宋颜宁也渐渐融入到国家队里。这里面除了阳南华跟景景，🂱💢其他都是跟她一起参加过布鲁塞尔冬奥会的，双人跟冰舞的组合年纪都比较大，大家也都不是那种🔁♑🇮事儿事儿的人，倒还挺好⚒🐱🃩相处。
甚至央视的体坛风云人物的事儿还是洪莹莹告诉她的，宋颜宁凭借上赛季全满贯的战绩获得了体坛风👑🟊云人物最🄳🁬佳女运动员的提名。🞀👂🆃
跳过了最🆠🐾佳新人直接奔着最佳女运动员去了。
宋颜宁对此不是很在意，🎕🐿尤其看了看其他竞争的女运动员都是夏奥项目里很有名气的选手，宋颜宁没抱什么希望。
她的精力主要放在了接下来比赛上。
12月份到1月份是🙻🏥各国举办国内锦标赛的时候，通过国内锦😓🁀标赛的😶🅹角逐差不多各国的冬奥会参赛名额也就确定出来了。
中国国内锦标赛今年是12月底举办，是在俄罗斯和日本后面，美国和加拿大的前面。俄罗斯和日本两个花滑大国的比赛结果大家都关注了的。
日本最强的是单人滑，现在单人里最强的是男单，江舟若云大比分夺冠，一方面把他奥运冠军大热门的身份彻底坐实，另一方面也看得出日本如今青黄不接的情况，男单里唯独江舟若云在国际赛场上有竞争力，其他选手基本是准一线二线水准。而当🅹年日本男单最鼎盛的时候，可以在总决赛世锦赛这样的赛事中有两位甚至三位选手站上领奖台。
而另一方面🍦🏾的日本女单也是类似的情况，雪乃紫歌是如今日本😓🁀名副其实的🎂🎏一号，无论是技术还是表演