睛景文学>玄幻奇幻>RENRENYS > 三十二章 、能战胜我么?
    “调息之法首先清心寡欲,排除杂念,达到入静状态🖊🐺。”

    “从外界吸📴🟆入天地👺之气,使其存于肺中,小腹回收,使初滤之🎉🏑🙔气纳入丹田。此乃贯气。”

    “屏气凝神,以意👺领气,出丹田,经上巨虚,涌泉,委中,京门,神厅,中脘,归于🍗丹田。此乃运气”

    “由丹田将气反🔑回肺中,由口中呼出,此乃🋁散🂱💢📡气。”

    “修习内功要知有聚有散,方可达成修炼效果,🔘只聚不散,🐶🄙时间若久必将有损丹田,经脉。”

    “你们继续按此方法继续做下去,接着听我说。🔘”魏老散气后继续说。📵🟍

    “这一个周天为基础,一口气息游走了六个穴位,这六个穴位为身体各部穴位之节点,勤加练习首先打通👳🌿这六个节点,将是内功修炼的开始,再由节点打通各个穴位及经脉。人体共四百零九个穴位,每打通一个穴位,都会增加一丝天地之气的吸收,如若四百零九部打通,则可实现天人合一,天地之气可尽数为你所用。”

    “而我们🁜🆤👝纳灵玄体因体内有灵力存在,在运气只是要时刻观察体内变化,一旦遇到灵🍗力,则需将其纳入丹田之中,为🜩🄵我所用。”

    “但要注意📴🟆一时间👺不要纳入太多灵力,如果丹田与经脉无法承受,将会爆体身亡。”

    说完这些,魏老缓缓道:

    “好了,你们两个可以散气收功了。”

    两个小🍤🊆孩儿慢慢的散去气息,缓缓的睁开🜲🜲眼睛。

    彼此看着,都感觉对方有了一些变化,但又🋁说🂱💢📡不出来。

    “魏老🍤🊆,我怎么🔑感觉运了这😠🂴么一会儿功,眼睛亮了很多,也精神了不少啊?”沈丰问道。

    “此功不仅可以增加内力,疏通经脉,也可调养身体的各个器官,如果练至大成,长生不老也不是不可能啊!”魏🆃老微笑的道。

    “难道真有长生不老这一说嘛?”婉儿瞪🜲着两个🔘🔘大眼睛问道。