“调息之法首先清心寡欲，排除杂念，达到入静状态🖊🐺。”
“从外界吸📴🟆入天地👺之气，使其存于肺中，小腹回收，使初滤之🎉🏑🙔气纳入丹田。此乃贯气。”
“屏气凝神，以意👺领气，出丹田，经上巨虚，涌泉，委中，京门，神厅，中脘，归于🍗丹田。此乃运气”
“由丹田将气反🔑回肺中，由口中呼出，此乃散🂱💢📡气。”
“修习内功要知有聚有散，方可达成修炼效果，🔘只聚不散，🐶🄙时间若久必将有损丹田，经脉。”
“你们继续按此方法继续做下去，接着听我说。🔘”魏老散气后继续说。📵🟍
“这一个周天为基础，一口气息游走了六个穴位，这六个穴位为身体各部穴位之节点，勤加练习首先打通👳🌿这六个节点，将是内功修炼的开始，再由节点打通各个穴位及经脉。人体共四百零九个穴位，每打通一个穴位，都会增加一丝天地之气的吸收，如若四百零九部打通，则可实现天人合一，天地之气可尽数为你所用。”
“而我们🁜🆤👝纳灵玄体因体内有灵力存在，在运气只是要时刻观察体内变化，一旦遇到灵🍗力，则需将其纳入丹田之中，为🜩🄵我所用。”
“但要注意📴🟆一时间👺不要纳入太多灵力，如果丹田与经脉无法承受，将会爆体身亡。”
说完这些，魏老缓缓道：
“好了，你们两个可以散气收功了。”
两个小🍤孩儿慢慢的散去气息，缓缓的睁开🜲🜲眼睛。
彼此看着，都感觉对方有了一些变化，但又说🂱💢📡不出来。
“魏老🍤，我怎么🔑感觉运了这😠🂴么一会儿功，眼睛亮了很多，也精神了不少啊？”沈丰问道。
“此功不仅可以增加内力，疏通经脉，也可调养身体的各个器官，如果练至大成，长生不老也不是不可能啊！”魏🆃老微笑的道。
“难道真有长生不老这一说嘛？”婉儿瞪🜲着两个🔘🔘大眼睛问道。