24🛡:00-01:00洗漱♸🍇，收手机，进入睡眠
按照这⚗👡个日程表来看，现💼在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早餐了。
这里距离摸鱼网咖明🁮🉈云山庄店不远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃🃁🔶🅇都是🍱可以的。
娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。
太不专业了！
尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹，娅玲就更🍶加觉得🍱离🇰🜉⛽谱。
怪不得裴总来让我接手呢，现♸🍇在这个🎷🕪🌛带队的教练应该从大街上随便抓来的吧？太业余了！这不是耽误人吗？
至于这个日程表，问题就更多了。
首🞚先，这作息时间就有大问题，为了确保身体健康，应该是早上6点多钟🍱起床、晚上10点前睡觉才对，这么熬夜，很影响♳训练效果的！
其次，这日程表上完全没有写饮食内容，至少应该把每天几次进食、每次进食的精确分量给写🔮🄂上吧？
最后，这个训练时⚲🕒🉆间未免也🗄🙃🇯太长了，专业健美运动员之间的差别也很大，🍱有些人一周只练三到四次，每次都只做几个简单的动作，而有些人因为疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的训练，每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。
但归🛡根到底能练多少小时还是根据每个人的身🄁体条件来的，这种一刀切地安排所🌓有人练到凌晨才休息，一点都不科学！
甚🞚至还有训练赛，完全想不通健美选手搞训练赛有🄤什么意义🖢，比谁pose摆得好吗？
娅玲对这个日程表的意见很大，心想一会🌖儿我接手，就得给他全都改掉。
张元也看到裴总🃊来了，赶忙放下手中的马🌖克笔“裴总，今天来🆬💥📾得这么早？”
裴谦点点头，乐呵呵地🄔说道“是啊🗱，我帮你把教练带来了！”🆬💥📾