坚持举了三十下之后王大伟的胳膊也已经酸胀的厉害，不过他并没有放下机器，直接用肩膀🞖🔈扛着开始练习下蹲，很快王大伟⛁身上就被汗水🌽🄣湿透，王大伟都不记得自己多久没出过这么多汗了。
这种锻炼纯粹是要强化自己的肌肉力量，也是开天给🜫🅆出最快恢复的方式。
开天的解释很简单，通过大🝅强度的运动增强血液循环，大强度的运动锻炼的可不止是肌肉还有关节和神经方面，这样是最快能让王大伟适应的方式。
这种🝛运动方式是不允许动用电元力的，全凭自身的力量，所以消耗非常大。
当天亮的🏧🜛时候小妖精跑到工🝅作间看见王大伟时，王大伟整个瘫坐在地上，浑身的喘着粗气，就连他坐的地方都是🅌一滩汗水。
“大伟哥，你这是🛋🚹😗干🃓嘛呢？”小妖精忍不住问道。
“别说这么多，快去给我拿点水来喝，渴死我了。”王大伟没回答小妖精却要水😨喝，这两个小时他可是拼上命的练，举了不下三百下，下蹲超过五百个。
小妖精也不再问，马上就转身跑👈🔀会别墅提了🍉一桶那种18升的饮用水过来，王大伟接过来直接手指捅开桶盖就是一阵牛饮，一桶水转眼就被喝掉一半。
“嗝爽。”🚥🕝王大伟打了🔃♨个长长的嗝😚🁾之后叫了一声。
“大伟哥，你这是干嘛呢累成这样😚🁾？”小妖精有点着急的问道。“嘿嘿，没事，你先扶我一下，我等下再和你说。”王大伟笑呵呵的对小妖精说道。
小妖精也不再问🖺🗧，直接上前架起王大伟的一只胳膊就把他给扶了🄠起🐿🅫来。
“你别架着我，扶着我胳膊点就好，我自己慢慢走。”王大伟想看看自己有没有恢复，小妖🞖🔈精架着的话就没法感觉。
王大伟走路走的有点龇牙咧嘴，👈🔀不时的还抽口冷气，他现在还没动用电元力恢复，按照开天的指导要等肌肉放松下来再运转电元力对肌肉会🙔🎖更好。
不过这样大强度的锻炼确实有效果，王大伟仔细感觉了一下，自己比之前要恢复了有10左右，等下再用电元力修炼恢复一下应该能恢复20，加上在游戏中辅助一下，估计最多四五天的时间应该就可以完全恢🔽🆇复。
但是王大伟觉得有点慢呀，毕竟外面还有几个不清楚的情况的人在打自己主意🐍⚑🐰呢！