第18章 准备离开(3/14)

    第三式。

    第四式。

    林渊📵每一个动作要领以及其🊘🐢🁢目的，脑内都清晰无比，他虽然人在不停的动，但心却很静，呼吸自然🆷🔏⛒中正安舒。

    掤！

    捋！

    挤！

    按！

    采！

    挒！

    肘！

    靠！

    柔和缓慢。

    连贯协调。

    虚实分明。

    刚柔相济。

    太极的动作要求是不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力乃至蛮力，而是借力打力，突出一个巧🅧🈹字。