睛景文学>玄幻奇幻>确有情既望阅读全文 > 第5章-收集了两个多月的商品……
    “继续增加蛋白质的摄取,运动量也要跟上。”李医🐊生对司空夏说道:“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃🀾饭,不要贪嘴,多训练打好基础,以后体重才不会忽然飙高。”

    “好。”司空夏听着这耳熟能详的话,不由心想为什🐊么两辈子了她还要和体重杠上,简直惨绝人寰。

    在她们测🅠完之后,⚻孙文倩和谭绮美终于来了,迟到了大约二十分钟,看她们眼皮还有点肿肿的,就知道刚睡醒不久。

    李医生没责备她们⚻两迟到,但等谭绮美上秤后🐫🂳💴却皱起了眉头。

    “44KG,绮美,比起上周你还重了一公斤,这怎么回事?”李医生皱了皱眉头:“你上周也没达标,这周还🗅更过分。”

    谭绮美为了减重还⚻特意穿了小吊带🁏和轻薄的热裤,看到体测仪上的数字,她也很不开心,抓了抓头发道:“我也不知道,上周……”

    “上周我列的🗓食谱你有严格要求自🁏己么?”李医生🖚📇😲打断道。

    “……”谭绮美不说话了。

    新赛季开始后,体重管理就是重中🁏之重,⛲特别是在发育前后的时期,不夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一🗅样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。

    像是司空夏她们这几人,还没到发育期,体重、身高都比较稳定,体脂⛢率也达到了标准以下的数字。

    但对顾📓瑜她们来说,周一可一点儿都不友好。

    ——不说🅠其他人,就说谭绮美160cm的个头,体重起码在40-42公斤才算标准,🂗🎸🕸而她正好是发育后期,疯长的体重勉强能稳定了,但是还会有这种时不时超🝗重的情况。

    “行吧,反正不是我管你们,等下和陆教练说去吧,🐊自己身体都不放在心上,到时候又能怪谁?”李医生不想多说,摆摆手🄎☇☾示意下一个。🂳

    谭绮美蔫蔫的走下机子。

    除了谭绮美挨了一顿说,其他人的体重都达标,导致她在训练时都有点心不在焉,好在早上的体能训练不用太过专心,不然按照这专注力上冰准摔出🏧🏧花样来。

    “好🕋好减吧。”顾瑜别有所🝋🉦🉥指:“晚上宿舍大检查,你🐠🁎🄬小心点。”