比司吉的棍击法，能够同时锻炼罗的凝和练，因为修炼过程中需要全力维持气的输出，在棍子落下后，则🖲🖢🔗是锻炼使用凝的反应速度。
罗的潜在气量可以维持住一个半小时的练，而桑比卡弱一点⚊🏫🜿，只能维持🂶📕🚬不到🜐一个小时。
在有限的时间里，比司吉绕着两人转圈，有时是十秒挥一次棍子，有时是三🜐十秒甚至一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律🖾😑，可谓是随性而为。
最开始的时候，比司吉挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下来，可是当比司吉将速度提到二挡🖾😑时🁿，就是罗和桑比卡难受的时候了。
他们两个运用凝的速度没能赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中从不会客气，一旦罗和桑比卡的速度没能赶上，这一💗👻棍下去是实打实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很有🔜分寸，她在操控力这一方面更是精妙绝伦，能让罗和桑比卡感受到失败的痛苦，却不会影响到修炼的过程和结果。
并且，一旦罗和桑比卡接连失败，🃨🚘棍子的力道就🞭会逐步提高。
这是‘连击’效果，而在‘连击’效果持续时间里，只要罗和桑🌂🟢比卡成功一次，就能清空比司吉的⛋‘连击’buff。
在棍击法的修炼中，罗最惨的一次是右手臂🃟被硬生生👵🍊打骨折了，因为他让比司吉的‘连击’数积累到了5🖲🖢🔗2次。
这种‘连击’训练法，可不是一般人可以用🃟得出来的，也只有像比司吉这种高手才能自如使用，那需要考校气的递增分配和力道的掌控。
也就是说，罗能够享受♎比司♐吉的🔜棍击，是他的幸运。
初期阶段的🗷修炼，可谓是让罗吃尽苦🃰🛞🝟头，但成果也是有的。
桑比卡还好一点，不是因为她的技巧比🎖较厉害，而是比司吉对她比较留情，不然能将罗打成骨折的那一棍，若是落在桑比卡身上，☲结果不是重伤就是死。
罗吃尽苦头的同时，进步也被比司吉看在眼里，情况允许的话，比司吉希望这个阶🌅☗段的修炼可以持久一点，最好每天能让🁿罗挨上几千棍。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。