距离小莲事⚝💛件已经过了几天，这天清晨毛小方开🔌⚸始教朱鸣八段锦。
“阿鸣，过来过来，前几天，我教了你怎么扎马步，怎么调息。今天我🃪🚦就来教你八段锦的正宗练🅑🅵法🐂☬，看好了！”
“八段锦共分八个架势，刚柔并济。”
“第一段，擎天立地元劲叫。”
毛小🖿😗🁠方一边说一边做起动作，双手在丹田处交叉，随即移动到头顶，再翻转分开手掌，在😼身体两侧放下。
“第二段，挽弓追风射胡枭。”
先是左腿迈开一步，左手拟🕍剑指，右手似📮拉弓。然后恢复原先姿态再换右腿迈一步，右手作剑指，左手拉弓。
“第三段，只手举起沥泉蛟。”
双手在丹田处举起，然后右手上举🂲💰🕣至🞖🔆头顶，左手下按至腰间，然后反手交换动作再来一次。顶天立地，好似真个🜝举起一头蛟龙。
“第四段，回马一枪退五劳。”
打开双臂，向后伸展，头往左往，再来一次往右望，眼露凶光像是真在战场之中，左顾右盼要杀敌方一个回马枪。
“第五段，怒目攒拳黄龙捣。”
虚扎马步，双手攥拳放至腰侧，上半身不动，左右拳缩，宛🏗若黄河表面风平浪静，实则内里翻江倒海呼之欲出。
“第六段，正朝天阙强肾腰。”
两手上举头顶，下落时从胸前落至脚背，头部左右摇晃，再弓腰起身👑☇，仿佛在向🟐天宫朝🚵🗳☁圣一般。
“第七段，力挽狂澜赤诚保。”