听到秦剑终于开始一本正经的说话，几☍♱🌊人🜆便围了上来。
“这一次我⛞们要跑几百公里，普通的跑法那是绝🟗🝐对撑不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方法。🃖”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一⛞亮：“你的意思是排队列🁧和☍♱🌊踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度⚂🎦📑前进，我们排成一列🃛，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知😌⛣道他的♛🉄方法⛥🜣最好，自然没有异议。
“剑哥，以⛞后对抗大师魔鬼⛥🜣训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发♛🉄现🛁🙙哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂🖙📃力，☍♱🌊这🜆一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有⛕了负🗌重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是⛨辅助系魂师，哪怕到🖙📃了三十级，也没有二十几级的朱竹清🃆🕤体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的🕨🌉不是秦剑预料的宁荣🛦🞨荣，反而是他。