至于锻体术的效果，没有人会怀疑。
“铁塔，你是在猴子捞月吗？”
基地的地下训练室，突击队的精👙锐们得了先手，此刻他们正按照锻体术在锻体。🅖
铁塔动作怪异，🅠🇼单手擎地倒立，👙右臂张开悬空保持握拳的姿势，双腿勾勒成一幅拉弓的模样。
咋一看，确实像是猴子在捞月。
“大哥别笑二哥，你那样子也好不到哪儿去，🝥掏🝊鸟蛋呢？”🌭铁塔一脸胀红，那是血液倒冲引起的。
被他反讽的队友叫西瓜，双腿盘坐，右臂穿过盘腿的空隙从裆下😓🀻穿过，撑在地上，左臂五指张开，似乎想抓住什么一样，姿势同样怪异得很。
其他突击队员，俱都是各种怪异的动作。
每两人一组，慕凡要求他们，每个动作保持一刻钟，然后互换⚉🏣成对方的姿势，继续一刻钟后，再与相邻🆫💝的人交🗭🞹🙃换动作。
以此类推，🄴🁰直到每一个循环，完👙成五套完整的动作为止🚼。
“怎么样？是不是感觉到很难受？”
一干突击队员，早已大汗淋漓，面对慕凡的提问，他们还是高声回答“难受，🚴🗨🞆相当难受！”
“诶，难受就对了，记住那个难受劲儿，撑过去，过去了，你们就会感觉到一种提升，这🄘与突破极限的感觉不同，撑过去，你们就会感觉一股前所未有的新力量诞生，那就是你们变强的资本。”
一整套动作完成🅠🇼，突击队员们全部瘫痪在地。
现在，即便是一名普通🃄🕎🈝人，也能徒手斩杀这群精锐突击队员，可想而知，这篇锻体术的修炼强度是有多么残酷。
“好了，别躺尸了，褪去衣物🚝🔗，去泳池，不管你们用什么方法，爬都得给我爬进去💦。”