练气阶段，主要是外练筋骨皮，内练一口气
百脉皆📼通，气息壮大，肌肉若一，力大无穷，灵活而柔⛹🟕韧
到了这一步，便可以存神
存神便是强大魂魄
唯有神形俱妙，才能长生不老
此时周灿迎着朝阳，吞吐之间，呼吸如雷，肺脏如同两⛹🟕个大⛒风箱，发出呼啸的巨响
缕缕的太阳精☙⛜气，涌入太阳🙧神炉中得到千锤百炼🚹😔🁅，化为无上真气，游走在身百脉中
周灿的身体在发光，🕊🇹🝡每一寸🙧肌肤，都灿烂夺目
瞬息之间，便有着数千条的太阳精气涌入太阳神炉
一个呼满神足
“修成了这口太阳神炉，让我真气的恢复速度，得到了惊人的提升”
现在☓⚩的太阳神炉中，可容纳九千九百九十九太阳气息，⛹🟕而且这些太阳气🝱息非常的纯净，质量很高
而想要提高太阳真🟖气的质和量，还需要☌♥突破到了🚹😔🁅新的境界
若是☓⚩肉身、神魂不足够强大，肉身无法容纳更多的真气，神魂也无法驾驭这么多的真气，吸取更多的真气，对自身有害无益。
真气圆满之后☙⛜，便开始在院子里，修行太阳拳法，神虹步，拳法威能惊人，步法更是到了最高之地步，人如神虹，浮光掠影，整个院子里，只能看到一道影子。
对于太📼阳拳法、神虹步、太阳炼形术，周灿早已经领悟到🙉🈠了至高境界。