锻体。外练筋骨皮。
分几个阶段。
第一个阶段。
打出来的拳软绵无力。
第二个阶段。
打出来的拳虎虎生风。
第三个阶段。
打出来的拳就像抽鞭的声音。
第四个阶锻。
龙虎二劲。
脊柱如大龙。腰挎似猛虎。脊🅵柱是背之🎕🐺主宰，脊而弹，就♯是一张弓，人身备五弓，脊柱是一弓。拉伸骨缝能产生劲力。能发出巨大的能量。
周运锻体还处于第二个阶段。🅵打出的拳虎虎生风。有老虎的威风🀲。所谓云从🐛🀠♷龙，风从虎。
周运🄚♳🌞心里🅈一直没有放下寻🜖找失落的世界，和失落的金字塔。
前世，周运在🗞墨西哥，尤卡坦半岛。一片茂密的丛林中发现一座神庙废墟，在一面残破壁画上，描述了一个失落的世界，和一座失落的金字塔。有一段玛雅文字。被周运翻译出来了。……，在猎狗的指引下，通过一条黑暗的通道，走到通道的尽头，会霍然开朗。那就是失落的世界，在失落的世界中央一座失落的金字塔。金字塔高耸。三层，金字塔内拥有永恒不朽的能量。
前🝱🎿世，周运用了十多年时间一直在寻找这🄯🁅个失落的世界，和失落的金字塔。无果。
根据线索，只知道失落的世界在亚马逊雨林中。前世，周运三次冒险进🆦👵入亚马逊雨林。这一世，内心的驱使。在2012年月2日。第4次冒险进入亚马逊雨林。周运准备第5次进入亚马逊雨林。🄽