果然在修复期的高强度的体能训练中，🕗球员们都☍很好的适应了比赛的🚗📠体能要求，连这三个明显身体没保持好的球员也达到了标准。
在接触了体能训练后，张升带着球队到了昆明📛的海埂基地。
在海埂基地🗪🞙🔦，张升发现这里并不像之前那么热闹。海埂基地的大铁门就那么敞开着，门口看门的那条著名的狼狗也不见了踪影。通过海埂基地管理处😪的人员，张升得知今年只有3只中超队富力、申鑫、人和在海埂基地冬训。不过中甲的球队倒是有足足6只球队在这里。龙腾队算是来的晚的了。🄨⛱
海埂基地自1975年正式投入🎈🏉😒使用以来，见证了中国体育事业尤其是足球事业的🄡发展历程。
1994年春天，海埂基地因强制春训和“YOYO测试”声名鹊起，上世纪90年代是海埂的盛时期，每到休赛期大量的球员、教练、记者、球迷纷纷涌向海埂，那时海埂可谓中国足球的“圣地”。不过近几年，“八千足记上高原🄢⚷🖁”的热闹场面早已不在，训练场边追星的女球迷也销声🔋匿迹。
自2011年开始，海埂基地🝠🌡经历了一番升级调整，这里的条件进行了大力的投入和改善，但是挥之不去的“土味”让国内足球队不再趋之若鹜，可谓是门前冷落车马稀。中超的球队基本上选择了“洋味十🚜🔑足”的海外拉练。
不过对于低等级的中甲球♩队来说，这里倒是一个好去处。来🌹🝜的晚的龙腾队通过关系联系到基地副主任张天佑才弄到了一块保养的好点的场地。
在海埂基地，张升开始新赛季赛前的战术训练。在进行了将近🆑🎸2个星期的战术演练后，张升开始联系在海埂的中甲和中超球队进行热身赛。
首先联系的是重庆力帆。重庆力帆上个🕗赛季获得了中甲联赛的第5名，但是他们与第三名的福建骏豪只有一分之差，和第四名的哈尔滨毅腾更是同分。应该说实力在中甲球队中还🙛是不错的。
不过力帆的主教练已经不是去年张升碰到的🁆🃟唐尧东了，现在变成了老帅王宝山。唐尧东则回到了河南建业🖓💊带领球队执行冲超的任务。
这场热身赛张升将4名外援部🝠🌡派上阵，同时🁆🃟执行的也新战术。上半场双发打成1:1.下半场双发开始大量换人，🝼🐡张升让这赛季刚进入球队的几名新球员包括邹维佳，朱旭河他们都上场去熟悉战术，最终因为球队的磨合不够，以1:3输掉了比赛。
接下来龙腾队和在海埂集训的几只中超和中甲球队都进行了热身赛，一直保持着3天一场比赛的节奏。一直到2月8日也就是离大年三十还两天的时候，龙腾队才率队回到江城，同时也给球员们放了四天星期的假期，让他们回家过年。
回到江城的张升彻底的轻松了几天，除了在家陪陪父母和妻子，张升只是给几个老朋友打了电话拜了个年，唯一的外出就是提着好酒去看望了一下江城体院的谢教授。在谢🂂教授家，张升被谢教授称赞了好久。除了龙腾队的成绩不错，谢教授最看重的还是张升对年轻球员的培养，按照谢教授的说法，一个成功的年轻球员培养体系远远比暂时的好成绩重要。虽然这话的学者气息太浓，但是张升却没有反驳他老人家，毕竟这个体系也是张升一直想建立的。
大年初三，当绝大部分的人们都还沉浸在春节的气氛中时，张升已经带着球队来到了海口的嘉德足球基地。嘉德基地冬训的球队也有不少，很多都是从昆明海埂基地回家过年后再过来的，因为这边的气温比昆明更加的🎔🐱🃥暖和。
在嘉德基地，龙腾队仍然保持着3-4天一场热身赛的节奏。在球队进行热身赛的时候，张升也在慢🗧🝾🐰慢的调整着球队的各种战术细节，同时张升也对新来的球员做总结。
这次新进入一线队的有几名球员张升是非常满意的，特别是新的左边后卫魏志民和中场🕍🈙中路的小将姚天。这两名球员经过半个赛季的跟队训练，基本功有了很大的提升，良好的脚下技术让他们两个融入球队非常的快。按照这个趋势发展下去现在主力左边后卫周海将会渐渐🕶🎆🎵的失去主力的位置。只不过可惜的是魏志民和姚天现在都只刚刚17岁，还不能立刻打上一线队的比赛，需要现在预备队磨炼一段时间🖤🔡🂉才行。