叶帆说：“不🃓🗚🃓🗚是我不帮，而是他们的水平还处于很低的阶段，用我🝽🐤🁷的修炼方法，他们肯定受不了啊……”
“那你就想个🃓🗚他们能接受的训练方法，打个比方🚟🔩，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，⛏这总没问题吧？”宁紫陌说。
叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻思道：“要不…🐏…我做一个动作，你们按照这动作来，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
宁紫陌眨眨眼，道：🔀♇🆒“一个动作，📐做十遍🎻？这训练量也太小了吧？！”
其他人也🖚📊🙋很是不解，这怎么听着跟小儿科一样。
叶帆轻笑了下，🙉🈤也不多废话，说：“你们先看🐐⚥我做一次，然后再自己试一下”。
说完，叶帆走到场🜥🄍🟤地🔀♇🆒中央，在探照灯的光亮下，表情认真起来。
他先是单脚提起，剩下单脚着地，同时又把⚗👦提起的脚往后，身躯前倾🃡，同时单脚在弯曲，处于一个非常微妙的弯曲角度。
关键🗆🙚叶帆的双臂，在这同一时间，也在摆出奇怪的弯曲角🜚🂭度，手腕、手臂还在翻转。
简而🗆🙚言之，叶帆看似🔀♇🆒只做了一个动作，但全身上下，无一🜚🂭不是在动！
当叶帆做完这个姿势🔀♇🆒，恢复🏧🜢原样，发现周围人都呆🐏呆地看着他。
“怎么样，你们记住了吗？”
一群汉子都是显得茫然，倒是宁紫陌功夫底⚗👦子不错，毕竟是古武中飞刀的修炼者，记忆力也不一🎊🏝🛅般，🟂🚕📍点头说：“我先来试试吧”。
女人说着，走到场中央🕀，依样画葫芦，开始根据记忆中叶帆做的姿势🃡，👶单脚着地，一脚后提……
“不对！手没同时伸展，脚🏧🜢没同时弯曲，这动作如果不是同一时间🝽🐤🁷做出所有细节变化，就达不到效果🟂🚕📍”，叶帆立马指出道。
宁紫陌皱🖚📊🙋眉，再试了几次🙇，可发现每一次都会忽略掉一些细节。