按照功法上的介绍，
修炼《大晋武录》者，需🏯要盘腿静坐，周边环境需要安静无杂声，然后静下🚝心来，通过一种特殊的呼吸之法，来提升自己的力量，
用姜明自己的话去理解，就是先进食，然后通过💼🗊特殊的呼吸法，🜰🅷带动身体肠胃的快速蠕动，加强身体对😄⚟💫于食物能量的吸收，以达到强化身体力量的效果，
只不过从普通人迈入九品，光用呼吸法就行，但是从九品迈入八品，除了呼吸法外，还要加上一种涂抹在皮肤上，名叫🜨《铁皮膏》的药液，
修炼时🏭，不光要吸收胃里食物的力量，还要吸收铁皮膏的力量，当最终力量超过一千五百斤，皮肤能防😄⚟💫住一千五☱🃉百斤力道下的刀剑攻击，就算是初步进入了八品，
八品之后，铁皮膏基本就已经没😔🁃🃋了作用，这个时💼🗊候就需要换另一种内服的药丸，名为强身丸，在配合呼吸之法以及一种特殊的导引之术，对身体⚒实行进一步的强化，
如果说九品向八品进阶的🏯标志，主要🐌⚄是通过皮肤的防御能力判断，那么八品向七品进阶主要标志便就是纯力量了，
八品初阶到中阶力量直接翻倍，由一千五百斤🎏🐆♋变为三千斤，而中阶🝃🈝到高阶再次翻倍，由三千斤变为六千斤，高阶到巅峰则变为九千斤，突破八品进入七品，则🇴🜲有万斤之力！
七品之后，姜明就不太清楚了，因为《大晋武录》🍂上只有九品和八品的修炼方法，和大致的介绍，
把《大🏭晋武录》和在少林寺中的传统修炼方法做了对比，明显《大晋武录》中的修炼方法，胜了不止一筹，但少林寺中的修炼方法，也并不是一无是处，
如🈐♂🅩果说《大晋武录》的修炼主要是通过从食物和药材中提取能量，来强化身体里的每一个细胞，使身体内每一个细胞都从本质上变的强大，
那么少林寺中的修炼方法，🁦就是在原有的基础上，通过各种锻炼，使的身体里的📎🙯每一个细胞，在原有的基础上变的更强，
就好比同样能举动一百斤物体的人🏡，一个是通过不停锻炼身体，最后能举动两百斤的🂁物体，而另一个没有任何锻炼，但基因😼经过了强化，也能够举动两百斤的物体，
但是第一个人再想提升已经很难，因为他的极限就在那里了，但是第二个人🚝却可以通过不断的基因强化，变的更加强大，🁄🃎🖪
后者当然会更加强大，因为没有极限，但是前者对于力量的把控肯定会更强，同样的力量下，后者绝对是🏫🝁不如前者的，
这也🝌是为什么姜明常规力🏯量一千五百斤，爆发后可以达到一千九百斤🖌，而且他一千九百斤的力量，可以和拥有三千斤力量的白蛇纠缠那么久，