瑾瑜元素一点不特殊，人人都可以练就。
兵哥但有一点不可缺，钢铁意志不可无。
瑾瑜兵哥说的没有错，简单也要能坚持。
兵哥我退役后没再坚持，所以皮衣已穿上身☭🂨👔。瑾瑜一直堪称了得，一坚持就是四十年。
瑾瑜冬天是锻炼的好时节，夏天一跑步就感到热。夏天做三十个俯卧撑就受不了，冬天一口气可做六十🂍🍟个气不喘。
安保你还在坚持洗冷水吗？
兵哥他已坚持四十多年了。
瑾瑜四季冷水洗擦，天寒地冻不怕。
兵哥的确是需要意志强大，不是🝙谁都能坚持的了。
安保强身元素的确不复杂，坚持下来好处也不少。衣服少穿少洗了，感冒也不多见了，资源也少浪费了，不用花钱乱补了，真是节约🙦🌤🁄了🚩不少。
兵哥人也变得强壮了，精气神也都有了。
安保强身元素如此简单⚬🔟，原来一点也不复杂。
瑾瑜健身元素很简单，学习元素也一样。
兵哥只要意志够强大，学习再苦也不怕。
安保简单元素坚持做，干啥都会有成就。
瑾瑜二位概括得很好，人生路上一起跑。