希尔金走后,闻夏就在东江市体操🅩队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训♫练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月🟂🚘📬交给🕵🎂🎓自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划🜈完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出🐇♛了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方♫法，并熟练掌握。
现在这个时间,🔶距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也🝖开始做准🔶备，自由操、平衡木等项目也🕚🎒按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她🀟不要放弃🄉🞿🙸。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还🈡⛝是🜈要准备，万一有个万一呢？
就像她🝖从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🟂🚘📬那么紧凑。
巩固训练准备比赛,🐇♛闻夏平🞎💾日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。♫
自从退役之后,闻夏的🃮🛌🛀日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练♩🗗,还是心态，闻夏都难得的轻🀟松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻☴夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。