“呼……呼……”
郑汉连续🍦做了两次深呼吸，系统🆇🍙🈟的变化出来了。
首先那份新手礼包送的一级定单消失了，而他的技法一栏，也出现了变👋🗿化，膝法有了前缀，加了“专属”二字。
打开专属膝🜊法，出现五个分类，分别是：直膝、跳⚓膝、飞膝、侧膝、箍颈顶膝。
在五个分类膝法的后面，都附着一个文件，郑汉打开看了一下，全都是第一个周期🀹🁩🈙（10天）的☓训练内容。
比如直膝的训练内容如下：
1，空击训练二千次（直膝击打一次算一次训练量，以下同样）；2，沙袋击打训练二千次；，打靶训练二千次；4，攻防训练五百次；🃱5，喂招训练五百次；6，击影训🚭🖥练五百次；7，假实战训练一百次（直膝击打一次为一次）；8，条件练习三十次；9，实战训🖭练九回合（三分钟一回合，每回合至少打出五记直膝攻击）。
其他四项膝法大体如此，所有膝法训练内容的训😴练时间限制在1🖿0天之内完成。
完成了第一个周期的训练内容，🆇🍙🈟系统会刷新第二个周期的训练🚑💭内容。
这些内容多，从🕏🈬基础动作到培养战术意思等等🜝无所不包，其他项还好，都可以由教练与学员协调来解决，但打靶和实战训练则必须要请靶师与好的陪练。而且他们的实力越高，完成的内容质量更好，但这就需要花很多钱。
以前他的实战和打靶也就是和学员协调互换，但现在他的要求更高了，👋🗿只是实力高的靶师和陪练，费用就🅿🌑♾是一个问题。
“唉，我还以为有了🀴🁃🃃系统，人生就此可以走向巅峰，迎娶白富美，出任eo，箍颈顶膝打小播，重腿花式虐🛒老⛅西，现在看来外卖小哥还得继续干下去啊！”
郑汉顿时哀叹起来。
“车到山前必有路，老子现在有了系统，再不拼一把还等什么？等大妈大🃦姨☬来包养你吗？”
叹归叹，咬咬牙，郑汉眼中却是闪过🐞🀻🂃一丝狠色。
他决定了，要拼一回。